Już nawet nie chodzi o to że koło tych szklanych drzwiczek, ale jak patrze jak wykonują ćwiczenia to woła to o pomste do nieba. Fajnie, że dziewczyny robią coś pozytywnego mobilizują inne kobietki do ćwiczeń, ale pokazują i wykonują niektóre (głownie przysiady i wypady) w zły sposób. Poniszczą sobie kolana to raz a dwa wykonywanie ćwiczeń niepoprawnie może nam przynieść więcej szkód niż korzyści. Nigdy ale to przenigdy kolano nie wychodzi za palce u stóp. między łydką a udem oraz golenią a stopą ma być kąt 90 stopni to nam gwarantuje ze prawidlowo wykonujemy cwiczenie i ze nasze miesnie pracuja jak nalezy, w innym wypadku mocno obciążamy stawy
Olia94
Już nawet nie chodzi o to że koło tych szklanych drzwiczek, ale jak patrze jak wykonują ćwiczenia to woła to o pomste do nieba. Fajnie, że dziewczyny robią coś pozytywnego mobilizują inne kobietki do ćwiczeń, ale pokazują i wykonują niektóre (głownie przysiady i wypady) w zły sposób. Poniszczą sobie kolana to raz a dwa wykonywanie ćwiczeń niepoprawnie może nam przynieść więcej szkód niż korzyści. Nigdy ale to przenigdy kolano nie wychodzi za palce u stóp. między łydką a udem oraz golenią a stopą ma być kąt 90 stopni to nam gwarantuje ze prawidlowo wykonujemy cwiczenie i ze nasze miesnie pracuja jak nalezy, w innym wypadku mocno obciążamy stawy
konto-usunięte
Dla mnie ich filmiki to porażka