trening nr 2 :) cardio plus brzuch
rozgrzewka: Cardio 20min 2,3km
Brzuchu na ławeczce 30, 10, 20, 15
Trx 3*10
Skosy dłoń do pięty 3*30
scyzoryk na stepie 2*30
Cardio mieszane z interwalem i pod górkę 35 min 3,35km
Polubili:
helloissues
Użytkownicy także przypinają:
