ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

BODY WORKOUT AT HOM...

Ćwiczenia mięśni brzucha :)...

Ćwiczenia mięśni brzucha :)...

Miesiąc na siłowni! Naprawd...

Zestaw ćwiczeń z piłką :)

Ćwiczenia z piłką :)

Ćwiczenia z piłą :)

Ćwiczenia na zgrabne, jędrn...

Przykładowe zdjęcie/tabelka...

Squat jump - 210 kCal w 15 ...

Trening z wykorzystaniem ws...

3 kroki do pięknych, jędrny...

Jumping Rope Workout - 18 M...

Zestaw ćwiczeń od miss_3mma...

L.A.B. workout (Legs, Abs a...

Trening rano :)

7 ćwiczeń,...

ZESTAW ĆWICZEŃ MEL B

Mój z...

Ćwiczenia na mięśnie brzuch...

Ultimate Workout for Belly ...

Hantle - nareszcie mogę wyr...

Brzuch :)
Filmik odtworzy s...

Idealne ćwiczenie na mięśni...

Dla brzucha :)

Wyzwanie - plank (deska) - ...

Ćwiczenia z hantlami :) Ram...

Obserwuj tablicę

mery2801

Dodane 23.02 o 21:48

Obserwuj

Trening z wykorzystaniem wszechstronnego ćwiczenia jakim jest - plank, czyli nasza ulubiona deska!

Powodzenia :) Lato czeka!

#plank

#deska

#ćwiczenia

#brzuch

#mięśnie

#nogi

#ramiona

Trening z wykorzystaniem wszechstronnego ćwiczenia

jakim jest - plank, czyli nasza ulubiona deska!

Powodzenia :) Lato czeka!

Polubili: forway natka2708 natallaxdxd ella2309 godulson rokset Fit_Girls Katja_TW

ewa95

Jakie daje efekty?

| 23.02 o 23:25 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) czy ktoś z was wykonywał/wykonuję to ćwiczenie ? jakie zauważyliście efekty i po jakim czasie je zauważyliście ? Jestem ciekawa wasz...

3

0

1

Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) cz...

Jakie efekty przynosi plank przez miesiąc?
14 września 2019

Zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i większa świadomość społeczeństwa na temat tego, co pojawia się na ich talerz...

1

0

0

Jakie efekty przynosi plank przez miesiąc? 14 w...

Get a Smaller Waist in 28 DAYS | Plank Workout Challenge

1

0

0

Get a Smaller Waist in 28 DAYS | Plank Workout ...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations

7

1

7

BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS ...

ciasto_marchewkowe Nie ma to jak robić filmiki na yt o plankach i robić je źle :'D

Flatten Abs in 10 Days | 8-Minute Isometric Plank Workout Challenge

1

0

0

Flatten Abs in 10 Days | 8-Minute Isometric Pla...

7 MIN PLANK CHALLENGE / No Equipment | Pamela Rf

3

0

5

7 MIN PLANK CHALLENGE / No Equipment | Pamela Rf

Plank

36

2

6

Plank

konto-usunięte działamy! też zaczynam ! :)

Deska ćwiczenie które jest bardziej efektywne niż 1000 brzuszków. - Polkiweb.pl

1

0

0

Deska ćwiczenie które jest bardziej efektywne n...

Plank

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

0

5

Plank

PLANK (deska) napraw go w 3 krokach

12

0

7

PLANK (deska) napraw go w 3 krokach

Jak prawidłowo wykonać side plank.

13

0

15

Jak prawidłowo wykonać side plank.

Jak prawidłowo wykonać plank.

3

0

3

Jak prawidłowo wykonać plank.