trochę pracy było
asiekp
Rany :) podziwiam :) Zazdroszczę ! Ale motywuje ! Przynajmniej mnie do dalszego działania :D Ja ćwiczę już 4 miechy i też trochę zgubiłam :D ale wiem dzięki takim zdjęciom że moge więcej! :) GRATULUJE! :)
gekonowa
moje gratulacje :) widać ile włożyłaś pracy w siebie ;) wyglądasz cudownie i milon razy lepiej niż Rubik !
KarolinaKi
"Anja Rubik , tak właśnie wygląda, chudość jest chorobliwa i brzydka, a mięśnie świadczą o dysplinie, ciężkiej pracy nad sobą i zdrowym ciele." popieram
kompia
gratulacje, pięknie wciagnela Ci się skóra. Motywacja na 100%
xkingaxm
Dieta wysokobiałkowa , 6 posiłków dziennie, jakościowe jedzenie, bieganie 4 razy w tygodniu:) Największe efekty dało nie jedzenie węglowodanów na wieczór. Samo białko.
ickaaa
Podziwiam ;-)
compli
Gratuluję zaparcia! To musialo być pół roku bardzo ciężkiej pracy.. Ja jestem na początku drogi i wiem ile samozaparcia potrzeba, by zgubić zbędne kilogramy. Możesz powiedzieć jak to osiągnęłaś? Jakie cwiczenia, jaka dieta?
xkingaxm
Może i ćwiczą, ale raczej nie siłowo, bo nie mają za grosz muskulatury. Jedynie ćwiczenia aerobowe mogę sobie wyobrazić w ich przypadku. One mają niezdrowe figury, no taka praca i takie trendy są dyktowane przez projektantów.
Zaurka
haha :D myslisz ze Anja nie cwiczy? tez mi sie nie podoba ale zdziwilabys sie dziewczyno ile modelki zapierdzielaja na silowni :) juz nie mowiac o ich diecie... latwiej jest jesc to co wolno ale w sporych ilosciach niz 'zyc na lisciu salaty'.
xkingaxm
chudym być to żaden problem i nic nie jeść, a trzymać zdrową dietę, spożywać odpowiednie ilości białka, węglowodanów i ćwiczyć dużo to już coś trudniejszego
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.