Więcej zszywek z tablicy

Fitness

Trening CARDIO + POŚLADKI |...
...
Czas start !
Turbo Abs - Intensywny Tren...
30dniowe wyzwanie na piękne...
...
;))
Do lata!
Odchudzająco-oczyszczający ...
ćwiczenia na szpagat
6 prostych i sprawdzonych k...
odchudzający napój 2 w 1 (z...
Sernik z musem brzoskwiniowym
exercise
Pupa + uda + plecy :)
Turbo Spalanie 2 - Trening ...
Trening brzucha
Trening na brzuch, uda i po...
30 dni squat wyzwanie
Ćwiczymy! ;)
Kilka ćwiczeń na smukłe nog...
Mięsień pośladkowy średni
brzuch
Tabata spalająca tłuszcz [R...
Dziś tak będę się wykańczać...
Natalia Gacka - ćwiczenia n...
Obserwuj tablicę
iwa2211

iwa2211 od rosa92

Dodane 27.12 o 13:39
Przypięte z Turbo Spalanie 2 - ...
Obserwuj
Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Zgłoś naruszenie
rosa92

rosa92

W okresie wakacyjnym jeździłam dużo na rowerze i biegałam, teraz wiadomo pogoda jest jaka jest i już rower i biegi odpadają. Zamieniłam to na ćwiczenia w domu właśnie z Luizą i basen. Jeśli naprawdę nie mam czasu w danym dniu to ćwiczę TABATĘ :) 2 razy w tygodniu basen 3 razy w tygodniu Luiza, w sobotę ćwiczenia rozciągające, niedziela odpoczynek

 |  3.01 o 12:52  
Gertruda

Gertruda

czy treningi z Luiza dają efekty? (:

 |  27.12 o 13:17   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: