Tym razem : - talia - brzuch - posladki - nogi 1.
Utrzymaj pozycje licząc powoli do 30 !! Zmień stronę.. 2. 30 powtórzeń na każda stronę 3. 20 powtórzeń na każda stronę 4. 30 powtórzeń Powtórz 3x!! <3
Polubili:
paulinaina23
Użytkownicy także przypinają:
tatara
czyli ze trzeba stac w tej pozycji 30 sekund i powtarzac to lacznie 80 razy (30+20+30) jednego dnia ? bo nie bardzo rozumiem