Tym razem :
- talia
- brzuch
- posladki
- nogi
1. Utrzymaj pozycje licząc powoli do 30 !! Zmień stronę..
2. 30 powtórzeń na każda stronę
3. 20 powtórzeń na każda stronę
4. 30 powtórzeń
Powtórz 3x!! <3
Polubili:
kkamilkaa
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
THE SMOOTHIE DIET to nowy, rewolucyjny system t...
goodtime Pyszne, łatwe do zrobienia smoothies dla szybkiej utraty wagi, zwiększonej energii i niesamowiteg...
tatara
czyli ze trzeba stac w tej pozycji 30 sekund i powtarzac to lacznie 80 razy (30+20+30) jednego dnia ? bo nie bardzo rozumiem