Udoskonalony omlet high carb
- 30g płatków jaglanych
- 20g płatków ryżowych
- banan
- 2 białka, 1 żółtko
- 5 g kakao
- duża szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- troszkę proszku do pieczenia
- olej koko do smażenia
- 25g twarogu na wierzch
W misce/ blenderze umieszczamy suche skłaniki dodajemy jajo, pół banana. Miksujemy na gładką masę. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 2-3 minuty, z drugiej strony tak samo. Podajemy z twarogiem i bananem... ja dodałam jeszcze łyżeczkę syropu karmelowego 0 kalorii z Sklep KFD :)
Wyszło w końcu puszyście ^_^
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
1
0
Omlet z morelami
zrzucbrzch Cały przepis tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2022/09/omlet-z-morelami/
2
1
0
Nowy przepis. Omlet z morelami.
zrzucbrzch Tutaj macie cały przepis https://zrzucbrzuch.com/2017/10/omlet-twarogowy-jak-sernik/
1
1
0
Co powiecie na takiego Omleta a`la pizza ? Link...
zrzucbrzch Tutaj znajdziesz cały przepis https://zrzucbrzuch.com/2021/10/omlet-pizza-fit/