Sytuacje i spory międzynarodowe


Jajka, chleb, kiełbaski


Sztuczna inteligencja pisze za Ciebie wypracowania- jak działa SI?


Więcej zszywek z tablicy

Wyzwania i ćwiczeni...

! :)
Ćwiczenia rozciągające
Wake up workout
chest workout
30 Days ab and squat challenge
slim waist
Ćwiczenia na brzuszek
:)))
back on fire !
5-minute PRE-CARDIO
Ćwiczenia mięśni brzucha i ...
yoga for beginners
Wyzwanie - pośladki ! :)
total abs
shrink your belly
arms on fire
ćwiczenia na brzuch :)
flat stomach workout
spankin booty routine
ćwiczenia na wyrzeźbienie b...
ćwiczenia na zewnętrzną str...
Ćwiczenia rozciągające
8 min ABS
squat challenge
ćwiczenia na płaski brzuch
Skrętoskłony
Obserwuj tablicę
annpy

annpy od monik6

Dodane 28.12 o 15:59
Przypięte z Kto zaczyna? <3
Obserwuj
Wyzwanie - pośladki ! :)

Wyzwanie - pośladki !

:)

Zgłoś naruszenie
Milamia

Milamia

A które to te ćwiczenia z Ewą? Kopsnie ktoś linka? ;)

 |  20.12 o 17:52   Pokaż odpowiedzi
paulina777

paulina777

a pozniej co ?? od nowa czy wzwyz leciec ??

 |  2.12 o 23:52  
czarnamamba13

czarnamamba13

za mną już pierwszy dzień tego planu treningowego , tyle tylko ze zrobiłam sobie drobną zmianie w planie :) i zamiast 30 przysiadów jak to jest napisane w pierwszym dniu zrobiłam 60 ;) ... 30 dla mnie to za mało z deka :) ale polecam naprawdę warto efekty są widoczne ja już ćwiczę bardzo długo , ten plan wdrożyłam sobie ot tak dla urozmaicenia :D Polecam dziewczyny ćwiczcie bo naprawdę warto , efekty są super :)

 |  2.12 o 21:44  
StonkaIwonka

StonkaIwonka

jaaaa ! :)

 |  2.12 o 20:54  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: