Szczerze nie rozumiem popularności tego wyzwania. Ilości czasu są zabójcze! To nie jest łatwe ćwiczenia i 23 minuty moim zdaniem mijają się całkowicie z celem. W desce chodzi o maksymalne napięcie brzucha oraz tak naprawdę całego ciała. 5/7 minut w takiej pozycji to jest naprawdę dużo i wystarczająco. Te wyzwanie może nam jedynie zaszkodzić!
plutoniak
Szczerze nie rozumiem popularności tego wyzwania. Ilości czasu są zabójcze! To nie jest łatwe ćwiczenia i 23 minuty moim zdaniem mijają się całkowicie z celem. W desce chodzi o maksymalne napięcie brzucha oraz tak naprawdę całego ciała. 5/7 minut w takiej pozycji to jest naprawdę dużo i wystarczająco. Te wyzwanie może nam jedynie zaszkodzić!
No_Namee
nie wiem komu się chciałoby tak pół godziny w jednej pozycji .. :D dla mnie to by była wieczność ;o