Scenariusz lekcji dotyczący planu zajęć ogólnorozwojowych z przykładami ćwiczeń mowy, koncentracji i ćwiczeń ręki


Sałatki - inspiracje i przepis


Zadania domowe - pozytywne i negatywne strony


Więcej zszywek z tablicy

FIT!

nożyce poziome - plan treni...
można?
Kto chętny? :)
Warto dla efektów ;)
Oto mój brzuszek ^^ Widzę e...
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lu...
...
motywacja;)
zbawienny wpływ przysiadów....
...
Takie ćwiczonko na uda, łyd...
Można? Można! Do dzieła dzi...
work for it
Po Mel B trzeba spróbować ;...
Tak niewiele trzeba aby to ...
Przysiady i Mel B przez 3 m...
Trochę brakuje, ale prawie ...
...
mmm ale brzuch ;)
Inspiracja na dziś ;)
super brzuszki!
xxx
wybierz partię ciała z któr...
Pokochaj swoje nogi! Zestaw...
Tak ćwiczą modelki Victoria...
Ćwiczenia na płaski brzuch,...