zaczynam
konto-usunięte
Kilogramy ci zleciały czy nie ? :)
konto-usunięte
Czyli najpierw robimy zestaw tygodniowy potem zestaw tygodniowy i zestaw dwu tygodniowy ?
wergusia
Ile razy powtarzalas cwiczenia ? Np w 1 tygodniu robilas 2x A1 a w drugim 2x A2 ?
lolita200392
nie bylo pytania ;-) dopiero zauważyłam że już wrzucilas plan B więc dzięki wielkie ;-)
lolita200392
patka8989, mogłabyś wrzucić takie samo zdjęcie ale z planem ćwiczeń poziomu B? bo poziom B ma więcej filmików i nie wiem jak to ćwiczyć wszystko po kolei, jak to było w poziomie A :( Z góry wielkie dzięki :) :)
brefkaa
mam pytanie ;) bo sam trening a1 trwa jakieś 14 min o ile dobrze patrzę? wykonywałas coś jeszcze? rozgrzewki czy inne ćwiczenia ? ;)
lolita200392
ja także dzisiaj zaczęłam ćwiczyć i uważam że są to naprawdę fajne ćwiczenia ;) tylko mam nadzieję, że tym razem będę kontynuować walkę o smukłą sylwetkę trzymajcie za mnie kciuki ;) ;)
nikisza
Świetne są te treningi z Natalia :) Dzisiejszy trening zaliczony :)
gabbi_vv
Chciałabym brzucha i nóg :)
gabbi_vv
dodasz zdjęcie jak wyglądasz teraz? :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.