Zaczynam realizować swoje postanowienie!
30 dni z Mel B! 6x w tygodniu, dieta (bez słodyczy, regularne posiłki co 2-3h, dużo wody, więcej warzyw i owoców).
Mam tylko nadzieję, że uda mi się wytrwać i nie spotkam na drodze do celu przeszkód, które uniemożliwiły by mi wykonywanie codziennych ćwiczeń :)
Dzisiaj: cardio, brzuch, abs, nogi, pośladki i rozciąganie ;D
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
6
13
1
Hej dziewczyny zaczynam jest motywacja więc trz...
Frida_a powodzonka
kobietka666 powodzonka:)
2
1
0
Sukienka Maxi Melba bordowa Zjawiskowa sukienka...
milibarcamili ja taki krój mam w szafie od canajmniej 3 lat. ..także tego ...nie wiem co powiedzieć. ..
15
10
3
Chciałabym się Wam pochwalić swoim małym sukces...
MaryEllen Dzięki dziewczyny! :)
nunkaaa1010 gratulacje!
misiowelove nurtuje mnie to, że staniki zrobiły się za małe... ;) piersi Ci urosły czy jak ? ;)
MagentaRH
Jak myślicie czy jeśli będę wykonywać ten plan 30 dni z Mel B to zrzucę trochę tłuszczyku z nóg? Niestety przez 3-4 miesiące nie mogę intensywnie biegać ze względu na przyjmowane leki, a bardzo mi zależy na wysmukleniu nóg, bo byłam na dobrej drodze do regularnego biegania i taka zdrowotna lipa wyszła.. ;/ bardzo proszę was o jakąś pomoc bądź radę..!
Megana
Powodzenia dziewczyny!! <3 Ja od dziś też zaczynam z Mel-B :)
emily90210
robię identyczne ćwiczenia +przysiady i może dołącze bieganie i jakieś cw z xhit :D i też dziś zaczynam, chociaż już trochę ćwicze ale z przerwami i słodyczami, więc od dziś już naprawdę! do zobaczenia za miesiąc lub w między czasie, jak ci zabraknie motywacji to napisz do mnie może pomogę :DD