Zaczynamy ?
? ;D
Rockinsuzi
Udało się !!! Miesiąc za mną, już są wielkie efekty. Ja zaczęłam od 10 dnia i codziennie zwiększałam sobie co pięć super !!! oczywiście dodatkowo jeszcze stosowałam diete :)
madiczkaq8
Hmmm... zaczynam od poniedziałku :) jak komuś uda się dłuższy czas wytrwać proszę o pochwalenie się efektami :)
Arta
Świetne to :D Czas wsiąść się za siebie :P
paulawroc
Może mi się uda dojść do końca bo zwykle rezygnowałam po kilku dniach. Jak już zrobiłam sobie przerwę 1 dzień to już nie chciało mi się dalej ćwiczyć dlatego teraz zaczynam bez przerw tylko w tych dniach, w których powinien być odpoczynek robię po prostu tylko po 10 brzuszków, przysiadów i pompek. Mam nadzieję, że dzięki temu tym razem dam radę :)!
konto-usunięte
No to od dziś zaczynamy ;-)
Jagienka
Angela121298 nie musisz robić męskich, pewnie można robić damskie na zgiętych kolanach ;) Ja dzisiaj zaczęłam, jestem ciekawa efektów, bo to ćwiczenia na rzeźbę, nie na zrzucenie wagi ;)
Angela121298
można czym zastąpić pompki, bo nie umiem ..;p
konto-usunięte
Oo tak ! Ja zaczynam :)
fanta20062
Pompki odpadaj przez miesiąc robiłam codziennie po 20 pompek i dostałam większych ramion :/. Zostawiłam tylko przysiady i brzuszki, do tego skakanka, skalpel chodakowskiej, body shanking z Tiffny i jest ok :)
Abbs3612
zaczynam. c:
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.