Więcej zszywek z tablicy

dieta

Obserwuj tablicę

ragoejn od Kirjava

Dodane 21.08 o 22:25

Przypięte z Zdrowe odżywianie.

Obserwuj

Zdrowe odżywianie.

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

cytrynaax33

Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)

| 6.02 o 14:42

Fitnesska30

jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal

1 | 20.10 o 17:30

widzę, że zszyweczki są bardzo podzielone, ja postanowiłam ją stosować po chorej tarczycy, bo czasem taki jest efekt po 2 ciążach ;) powiem tak, początkowo bez ćwiczeń bo się rozleniwiłam spadało mi po ok 1-1,5 kilograma na tydzień, jak się wzięłam za siebie i zaczęłam ćwiczyć (orbitrek 45 min codziennie+ ABS) to zaczęłam gubić po 3-3,5 kilograma tygodniowo, choć z czasem proces ten zwolnił i ustabilizował się na poziomie 1,5-2 kg/tydzień. Każdy organizm jest inny, więc co innego będzie działało, niektórzy mają super przemianę materii i mogą jeść ile chcą a nie przytyją ani kilograma, inni z kolei całe życie z wagą w jednej ręce i kalkulatorem kalorii w drugiej, bo jak zjedzą byle bułkę to zaraz mają i 3 kilo więcej :D więc i diety powinny być dostosowywane indywidualnie, takie jest moje zdanie typowego laika dietowego ;) pozdrawiam serdecznie ;)

1 | 6.10 o 17:26

Niusia1989

tak bez efektu jojo. waga od 7 lat po tym jak schudłam prawie cały czas taka sama. (czasem kilo dwa różnicy). schudłam tyle bez ćwiczeń. ta dieta jest bezpieczna i zdrowa ponieważ dostarczasz organizmowi wszystko co potrzebuje. białko, weglowodany, tłuszcze itd z tym ze nie łączysz białka z węglowodanami dzięki czemu szybciej się trawi nie zalega i nie odkłada się.

| 21.09 o 13:14