59
3
37
Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienni...
vivio Bardzo dobra infografika, a w dodatku po polsku - no to już szok! :)
528
15
319
Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...
265
31
170
bardzo popularny koktajl na forach - ostatnio w...
szyszynka84 tez mi odkrycie :) rano mozna pic wode letnia z cytryna i ten sam efekt. ale nic bez vwiczen i zd...
lolexek ktos to moze próbował?? :)
43
9
21
Zamienniki light
Dietofanka uważam ze nie należy wszystkiego wyeliminować ,ja schudlam prawie 20 kg i nigdy bym tego nie osią...
178
3
106
6 Szybkich fit sałatek :) Połącz składniki, duż...
lazyandbad W zestawie 1. jest pomidor i ogórek a nie powinno się łączyć ich na talerzu ponieważ znikają ich...
gufolot100 To brązowe w 6,4,3 to co ?
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
526
102
359
Zdrowe odżywianie.
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)
45
7
24
Zastanów się czy nadal masz ochote na batona #z...
5
5
29
...
grumpydeath czy tylko mnie zastanawia co jest pomiędzy tymi 15 minutami, a 30?
klaaudia213 ja ćwicze 15min o 15 za mało :<
ana001 To nie do końca prawda, bo wszystko zależy od rodzaju wysiłku :) Treningi typu HIIT/ interwały sp...
