Higiena i choroby układu nerwowego: Szkodliwe czynniki, zaburzenia, dbanie o zdrowie psychiczne, przykłady chorób, metody diagnozy i leczenia


Chrupiące gofry – przepis z historią


Sztuczna inteligencja pisze za Ciebie wypracowania- jak działa SI?


Więcej zszywek z tablicy

zdrowie

.....
...
Deska
10 min Booty Shaking Waist ...
Zestaw ćwiczeń na piękny br...
Zumba :)
rozciaganko :)
Mel B - Totally Fit ! 20 mi...
sama prawda :>
Mel B 10 minutowy trening b...
Cwiczenia na boczki
;pp
Mel B - Ćwiczenia rozluźnia...
ćwiczenia
ćwiczymy płaski brzuch
Mel B 10 minutowy trening nóg
Mel B - 10-minutowy trening...
Mel B / Full Body Workout 1...
Mel B / Full Body Workout 2...
ćwiczenia
ćwiczenia na uda i brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wyrzeźbienei b...
na poprawę pamięci Wybieraj...
na poprawę humoru
pilates
aga5589

aga5589 od czarna25

Dodane 6.02 o 19:45
Obserwuj

Zumba :)

Zgłoś naruszenie

ewea

Ja przygodę z Zumbą zaczęłam jakiś miesiąc temu ;D Dla mnie to najlepsza forma aktywności jaką mogła powstać . Szczerze nigdy nie mogłam wytrwać ani z Mel B czy z innymi dłużej niż 2 tygodnie . Strasznie mnie to nudziło . A pierwszy raz natknęłam się na Zumbe właśnie tu na zszywce ;D I uwierzcie mi wystarczy wpisać na YouTube Zumba Xbox i wyświetli wam się tyle filmików że skompletujecie sobie trening nawet na dwie godziny ;D ZUMBA <3

 |  25.02 o 9:25  

Pocahonta_s

Ja cały czas ćwiczyłam głównie z Mel B i Tiffany Rothe, ale ostatnio chciałam sobie urozmaicić te ćwiczenia i zaczęłam ćwiczyć przy tym filmiku :) Do tego dokładam zawsze jeszcze jakiś filmik na ręce, nogi lub brzuch, aby ćwiczyć godzinkę czasu :) Znacie jeszcze może jakieś ciekawe filmiki (dłuższe) z Zumbą??? :)

 |  11.02 o 10:38  

fitbeauty

Ćwiczyłam z tą panią! :)

 |  4.02 o 21:47   Pokaż odpowiedzi

MagdalenaAnnaNowaczyk

ćwicze , ale przyznam szczerze , ze do końca jeszcze nie dotrwałam. Daje wycisk :-)

 |  4.02 o 17:33   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: