biegi

1

0

1

biegi olimpijskie

Fundacja Amicus Canis IMIĘ: Żuczek WIEK: 3 lata ROK URODZENIA: 2008 ROZMIAR (S/M/L/XL): S CHARAKTER: żuczek to pies po przejściach. Niestety nie dowidzi, możliwe też że inne zm...

4

0

Fundacja Amicus Canis IMIĘ: Żuczek WIEK: 3 lata...

Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćwiczenia, a w wakacje się rozkręce.
Rano - 50 brzuszkow
Popoludniu - biegi
Wieczorem - 0.5 h ćwiczeń
I oprócz tego nie będę jeść ...

14

0

3

Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćw...

Co myślicie o mojej figurze? Tak, wiem.. Jest okropna! Ale jakie ćwiczenia były by dla niej najlepsze? Chcę kolejny raz spróbować z Chodakowską.. Pomoże na moją WIELKĄ "opo...

2

12

1

Co myślicie o mojej figurze? Tak, wiem.. Jest o...

maggdalenaa zszywka.pl/p/biegamy-biegamy--d-8066159.html Polecam:)

sara1272 jest taka fajna apka bikini butt mi sie strasznie podoba fajnie dobrane ćwiczenia ;) albo mel b t...

maggdalenaa i co? poćwiczyłaś? :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

#1 Ogranicz ze swojej diety fast-foody. Jeśli masz ochotę na jakąś przekąskę, to sięgnij po jakieś owoce.
#2 Jedz i pij żywność, która pobudza twój metabolizm, np. zielona he...

12

0

9

#1 Ogranicz ze swojej diety fast-foody. Jeśli ...

Zaczynam od dziś, biegi, brzuszki, dieta. Za miesiąc pochwalę się z Wami wynikami :3 mam nadzieję, że mnie usatysfakcjonują...

9

0

2

Zaczynam od dziś, biegi, brzuszki, dieta. Za mi...

10

0

1

Sportowy styl - Biegi ? zawsze ♥

0

2

1

Biegi po schodkach... idealne ćwiczenie na nózk...

acisrep13 zszywka.pl/u/acisrep13/idealna-sylwetka-1526784.html Tutaj nie chodzi o godziny treningów ...

2

0

Therese Johaug - biegi narciarskie

robi się co raz cieplej, czas na biegi! :D

4

0

2

robi się co raz cieplej, czas na biegi! :D

Życie to dziesięciobiegowy rower. Większość z nas ma biegi, których nigdy nie używa .

6

0

2

Życie to dziesięciobiegowy rower. Większość z n...

Maltańczyki mają wspaniały charakter.
Z pewnością nie jest to typ psa, który większość czasu spędza na kanapie. Jest energiczny i ruchliwy, ale nie potrzebuje bardzo aktywnych ...

5

0

3

Maltańczyki mają wspaniały charakter. Z pewnoś...

Dziewczyny,siłownia? ćwiczenia w domu? biegi? skakanka? basen?
Co praktykujecie?polecacie?

6

2

Dziewczyny,siłownia? ćwiczenia w domu? biegi? s...

Hamtaroo26 osobiście polecam basen (bo lubie pływac) bieganie i skakanie:) mi pomogło :)) biegam latem i wio...

varsone fajne spodenki c:

8

0

2

biegi dobre na wszystko :D

Harcerstwo to przyjaźnie, zabawy, wspólne spędzanie czasu, biwaki, obozy, rajdy, biegi. Wszystko co najlepsze.
Kto nigdy nie był w harcerstwie niech żałuje.
To jest najwaspanial...

12

0

5

Harcerstwo to przyjaźnie, zabawy, wspólne spędz...

Ha ha ha ja bym się w takich nie pokazała.
P.S. ale jak tu biegi zmieniać o.O

0

Ha ha ha ja bym się w takich nie pokazała. P.S....

Najlepsze piosenki na biegi

1. Miley Cyrus - I Don't Close My Eyes
2. Nicki Minaj - Pound The Alarm
3. Petey Pablo - Show me the money
4. Kevin Rudolf - Let It Rock ft. L...

14

1

20

Najlepsze piosenki na biegi 1. Miley Cyrus - I...

WolhaRedna Jak dla kogo...

2

0

6

no to teraz czas na biegi :)

Co o tym myślicie?
+ Co i jak poprawić

Po miesiącu ćwiczeń
Siłownia + mel b, czasami biegi.
Zdjęcie moje, potwierdzam niestety twarzczyką :<

11

12

3

Co o tym myślicie? + Co i jak poprawić Po mies...

sweety_ass666 Alkaaaa ;*****

suprais poprawić? jesteś wręcz idealna ✴.✴

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Jak dla mnie idealna :D Sama do tego dążę, po codziennym treningu z aplikacją CAYNAX A6W widać powoli efekty :) dodatkowo abs z Mel B i od czasu do czasu biegi :D Mam nadzieję ż...

20

3

9

Jak dla mnie idealna :D Sama do tego dążę, po c...

bobeczek19 a a6w rzeźbi tylko brzuch czy co nieco tą tkankę tluszczową spali ? i jak szybko widać jakieś efe...

nevergiveupp IDEALNA!

No to 4 dzień za mną... ;D

ps. biegi w taką pogodę ..puf puf.. uciążliwe ;p

5

2

No to 4 dzień za mną... ;D ps. biegi w taką p...

Camille96 3 dzień za mną i stwierdzam, że Chodakowska plus MelB to za ciężkie połączenie... nie mogę ruszyć...

MusiWyjscNaMoje Nie przetrenuj sie tylko ;) kochana <3 no i wytrwałości życzę ! ;*

3

1

3

biegi

Aleksandra2509 mogłabyś to dodać ale większe , bo nie mogę przeczytać : <

1

0

5

iii na biegi ;)

Przysiady, biegi + dieta = PIĘKNE CIAŁO !

12

1

5

Przysiady, biegi + dieta = PIĘKNE CIAŁO !

LuckBerry woow. :D

Nowe

Popularne

biegi olimpijskie

Fundacja Amicus Canis IMIĘ: Żuczek WIEK: 3 lata...

Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćw...

Co myślicie o mojej figurze? Tak, wiem.. Jest o...

#1 Ogranicz ze swojej diety fast-foody. Jeśli ...

Zaczynam od dziś, biegi, brzuszki, dieta. Za mi...

Sportowy styl - Biegi ? zawsze ♥

biegi

Biegi po schodkach... idealne ćwiczenie na nózk...

Therese Johaug - biegi narciarskie

robi się co raz cieplej, czas na biegi! :D

Życie to dziesięciobiegowy rower. Większość z n...

Maltańczyki mają wspaniały charakter. Z pewnoś...

Dziewczyny,siłownia? ćwiczenia w domu? biegi? s...

biegi dobre na wszystko :D

Harcerstwo to przyjaźnie, zabawy, wspólne spędz...

Ha ha ha ja bym się w takich nie pokazała. P.S....

Najlepsze piosenki na biegi 1. Miley Cyrus - I...

no to teraz czas na biegi :)

Co o tym myślicie? + Co i jak poprawić Po mies...

Jak dla mnie idealna :D Sama do tego dążę, po c...

No to 4 dzień za mną... ;D ps. biegi w taką p...

biegi

iii na biegi ;)

Przysiady, biegi + dieta = PIĘKNE CIAŁO !