12

13

200 Bodyweight Squats Polecam! daje wycisk ! ;pp

Kasiula_27
Kasiula_27 Zrobiłam cały cykl turbo jam,a później zaczęłam robić turbo jam ( cały cykl trwa 90 dni). Czyli ł...
Kasiula_27
Kasiula_27 zapomniałam jeszcze o jednym ZERO coli,pepsi i innych gazowanych syfów ! :)
Samanta123
Samanta123 aha będę ćwiczyć dzięki :)

8

107

200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj b...

forway
forway bardzo fajne :)!
gabrysia1212
gabrysia1212 widać jakieś efekty, pomagaja na schudnięcie z nóg? :D
patrycjac11
patrycjac11 po jakim czasie widać efekty?

4

3

Bodyweight Cardio Workout - 23 Minute At Home I...

patison1
patison1 ja też jestem już po ;) chociaż moja kondycja nie pozwoliła na całośc to i tak jestem dumna że za...
ewawiara1986
ewawiara1986 Polecam fitness blender, bardzo profesjonalne filmy :D !!! Bardzo mi się podoba ,że ćwiczenia prz...
patison1
patison1 ewawiara1986, super, dzięki za podpowiedź, na pewno spróbuje przy kolejnych ćwiczeniach, czyli ju...

2

5

Kolejny tydzień z FitnessBlender :) 37 Minute B...

nikol09
nikol09 mam, pytanie. masz może rozpisane co w dany dzień ćwiczysz? czy losujesz?
Eskalopka
Eskalopka Rozpisanego nie mam, ale mniej więcej trzymam się zasady, że raz wzmacnianie mięśni, a raz spalan...