16

14

( Zdjęcie z internetu ) Postanowiłam zacząć moj...

SenleCon
SenleCon Też kiedyś z nim ćwiczyłam ale brakło mi motywacji... To kiedy zaczynamy?? :)

1

0

Mark Zuckerberg Ice Bucket Challenge Tak, nawe...

amorek12
amorek12 ciekawe co z barackiem obamą, którego nominował justin bieber ;D

2

0

Challenge accepted;)

ellykler
ellykler idealne <3
aniakajki
aniakajki lubię to!

2

1

30-dniowy challenge ;) Pomysł na jedrną pupę &l...

maHonka
maHonka zaczynam od dzisiaj:) trzymajcie kciuki!
arbuziiik
arbuziiik Życzę powodzenia ;) <33

2

4

Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat ...

Quita
Quita Super trening. :) Bardzo lubię go robić.
Eskalopka
Eskalopka Ten akurat jest w miarę nowy i robiłam po raz pierwszy. Definitywnie czuję łydki :)

2

0

Challenge 3, czyli mix z Jillian w roli głównej :)

izek_
izek_ Jest bardzo, bardzo, bardzo źle. Przez to, że mam straszne zamieszanie w domu za bardzo się rozle...
konto-usunięte
konto-usunięte Dasz radę Słońce! Mi też nie poszło dokładnie według planu, ale się nie poddaję, tłumaczę sobie, ...

7

2

Denise Austin Na jej filmiki 'wpadłam'...

izek_
izek_ Jestem załamana tym tygodniem. Dzisiaj to już całkiem... Nie będzie zaczynania od początku, po pr...
izek_
izek_ Nie jestem z siebie zadowolona jeśli chodzi o ten tydzień... z dietą było o wiele lepiej niż z ćw...
konto-usunięte
konto-usunięte Pamiętaj, że jeden zły posiłek, jeden zły dzień, nie jest w stanie przekreślić wszystkiego! Po pr...

6

0

Chciałabym by ta tablica była takim moim małym ...

izek_
izek_ Niekoniecznie idzie mi tak jak bym chciała, ale mam nadzieję, że wyjdę na prostą, powodzenie się ...
izek_
izek_ Taka mała zmiana (; 1) Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające 5 min 2) Rozgrzewka 5 min 3) 15-...
izek_
izek_ Podsumowanie 'challenge 1': Niedziela była dniem, gdzie zrobiłam sobie przerwę, czyli n...

2

6

Może dla odmiany od Squat Challenge: PUSH-UP Ch...

Ketsult
Ketsult omg na samą myśl mam ciarki.
Carrolyn
Carrolyn hehe - nie jest tak źle :P. Test zrobić(u mnie poniżej 5-ciu :P ) i spróbować dać radę :D. Oczywi...