gibkosc - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Skakanka dobra na wszystko! <3

Jak schudnąć, skacząc na skakance?
Jeśli dziś znów zjadłaś duże ciastko z kremem i pomyślałaś, że na dietę przechodzisz od jutra, chwyć skaka...

1

0

Skakanka dobra na wszystko! <3 Jak schudną...

Dagmara0044 Dodam, że dziś pierwszy raz zaczęłam ćwiczyć na skakance i zobaczymy co z tego będzie :)

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracowanie mięśni brzucha:) w skroci.

3

0

3

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ZACZYNAĆ

Błędem jest myśleć, że joga to technika dedykowana dorosłym. Owszem, najmłodsi adepci nie pojmą raczej jej filozoficzneg...

0

2

1

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-dla-dzieci-pozycje-od-ktorych-najlepiej-z...

FitPlanner Zajęcia jogi dla dziecka wyszukasz w Warszawie na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/warsz...

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZNAJOMOŚĆ TECHNIKI

Poprawia zwinność, gibkość, elastyczność, koncentrację oraz koordynację ruchową. Uczy gracji i elegancji, lekkoś...

6

1

0

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZN...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/nauka-baletu-dla-doroslych-tu-nie-wystarczy-zn...

Trening Kettlebell na wzmocnienie ramion i nie tylko ;)

Kettlebells, choć przypomina tradycyjny trening z hantlami, działa nie tylko na nasze ramiona – pomaga wzmocnić całe cia...

3

1

Trening Kettlebell na wzmocnienie ramion i nie ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/kettlebell-trening-ktory-wzmocni-nie-tylko-ram...

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SKAKANKA to rzecz,która mam nadzieje gości w każdym domu! Systematyczny trening na skakance poprawia:
gibkość,szybkość,koordynację,z...

14

1

6

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

converse_147 jaki styl jest najbardziej efektywny? ;D

3

0

2

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

Systematyczny trening na skakance poprawia:
Gibkość
Szybkość
Koordynację
Skoczność
Zwinność
Sprawność
Wytrzymałość

Przeciwwskazania do używania skakanki
duża nadwaga
problemy ...

1

0

Systematyczny trening na skakance poprawia: Gib...

Dziewczyny,co poprawia gibkość,jakieś ćwiczenia? Dzięki z góry za pomoc ;*

11

1

2

Dziewczyny,co poprawia gibkość,jakieś ćwiczenia...

szczypka joga, joga i jeszcze raz joga!!!!! Działa, ale jak wszystko - pracochłonne. Zawsze możesz zacząć ...

Warto się rozciągać. Dlaczego?
- zmniejszenie ilości kwasu mlekowego w mięśniach ( zakwasy)
- lepsza regeneracja
- zwiększenie zakresu ruchu mięśnia
- podnosi stopień rozluźnie...

3

0

Warto się rozciągać. Dlaczego? - zmniejszenie i...

1

0

gibkość jest ważna

Pamiętasz czasy z dzieciństwa w których kochałaś skakać na skakance ?. Wtedy nie wiedziałaś że codzienne skakanie spala dużo tłuszczu, polepsza koordynacje ruchów, kondycje i gi...

0

1

Pamiętasz czasy z dzieciństwa w których kochała...

Hamtaroo26 to prawda:)))

6

1

16

super ciwiczenia na gibkosc. Rusz Dupe!

sizdi4141 Dziękuję ! :)

Nowe

Popularne

Skakanka dobra na wszystko! <3 Jak schudną...

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ...

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZN...

Trening Kettlebell na wzmocnienie ramion i nie ...

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

Systematyczny trening na skakance poprawia: Gib...

Dziewczyny,co poprawia gibkość,jakieś ćwiczenia...

Warto się rozciągać. Dlaczego? - zmniejszenie i...

gibkość jest ważna

Pamiętasz czasy z dzieciństwa w których kochała...

super ciwiczenia na gibkosc. Rusz Dupe!