Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: hantelki
Kupie , kupie Może ma ktoś do sprzedania hantelki :-*

4

0

Kupie , kupie Może ma ktoś do sprzedania hante...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Najlepszy czas na trening na siłowni? Między 19-20. Odkąd pracuję to najgorzej jest wpaść między największą zbieraninę i nic nie zrobić, bo albo wszystko zajęte, albo każdy Cię ...

4

0

Najlepszy czas na trening na siłowni? Między 19...

konto-usunięte
konto-usunięte targam spore ciezary, widzę podziw, mam zero wstydu :) i nic tak dobrze nie rzeźbi ciała jak dobr...
patula79
patula79 Niech się wstydzi ten kto "patrzy "
patula79
patula79 Dwa razy w tygodniu chodzę na power pump.Reszta to tbc lub inne lżejsze ćwiczenia ale zawsze z o...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Time flies. Czuję progres w końcu:) Dzisiaj nogi + mix. W końcu na suwnicę do przysiadów ładuję 5kg :D Hantelki do wykroków 6 kg. Glutes press na 30 kg. I wszystko leci na 4 ser...

0

0

Time flies. Czuję progres w końcu:) Dzisiaj nog...

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się garbią zazwyczaj mają ramiona wysunięte do przodu. Aby zabiec temu zjawisku, zacznij od unoszenia ramion. Wtedy, ramiona zaczną mieć ...

0

2

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się gar...

Co jest najlepsze na wyrzeźbienie i wzmocnienie mięśni kettlebell, hantelki czy jeszcze jakiś inny sprzęt? A jeśli kettlebell lub hantle to jak dobrać ciężkość? Tylko jakieś spr...

3

3

Co jest najlepsze na wyrzeźbienie i wzmocnienie...

Liians
Liians Hantle kup z regulowanym obciążeniem
Malinka09
Malinka09 Ja mam hantle jak na siłowni czyli z wymienionym ciężarem na razie mam 2 lub 4 kg na rękę. Hantle...
Malinka09
Malinka09 (wymieniane odwarzniki)* wstawienie może zdjęcie to zobaczysz
Ćwiczenie na mocne barki – przysiady Rozstaw stopy na szerokość bioder. Unieś ciężarki na wysokość barków, wnętrza dłoni skieruj do siebie. Zejdź do przysiadu. Wyprostuj się, u...

0

4

Ćwiczenie na mocne barki – przysiady Rozstaw s...

Ćwiczenie na seksowne plecy – motylki Połóż się przodem na skośnej ławeczce, trzymając w dłoniach hantelki. Wyciągnij ręce przed siebie, grzbiety dłoni skieruj do podłogi. Lekk...

0

1

Ćwiczenie na seksowne plecy – motylki Połóż si...

Wykroki z hantlami trzymanymi nad głową Weź w dłonie dwie hantelki i stań z jedną nogą wysuniętą do przodu o około 0,5 metra w stosunku do drugiej. (A) Wyciśnij hantle nad głow...

0

1

Wykroki z hantlami trzymanymi nad głową Weź w ...

Mój dzisiejszy zakup <3 Hantelki na rzepy z Biedronki. 1 kg. 19,99 zł. Nadają się i na nadgarstki i na kostki. Zaraz je przetestuję :D

19

0

Mój dzisiejszy zakup <3 Hantelki na rzepy z...

Fitnesska30
Fitnesska30 właśnie od dziś są one w mojej Biedronce :)
somovetra
somovetra piąteczka! zakupiłam identyczne i zqraz biegnę po zielone dla chłopaka ;)
olusia302
olusia302 też mam !
Zobacz wszystkie komentarze (19)
A dziaj kupiłam sobie oto te prześliczne hantelki. :) Wybrałam 0,5kg na POCZĄTKOWE POCZĄTKI przygody z aktywnością fizyczną.. Jak Dziewczynki myślicie, dobrą masę hentelek kupił...

14

0

A dziaj kupiłam sobie oto te prześliczne hantel...

zaneladgam
zaneladgam mi było szkoda kasy na 0,5 kg więc początkowo ćwiczyłam z butelkami z wodą :) a zainwestowałam w ...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wykroki z hantlami trzymanymi nad głową Weź w dłonie dwie hantelki i stań z jedną nogą wysuniętą do przodu o około 0,5 metra w stosunku do drugiej....

0

12

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wykroki z hantlami...