Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: hantle
Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100% Ćwiczenia na dziś: - Muscle U...

0

1

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa motywacji. Dzisiaj już poszło dużo, dużo lepiej i powiem Wam że z dzisiejszego treningu jestem w 100% zadowolona :) Ćwiczenia na d...

1

7

Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa m...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mega xd
Dzień 24 Trening wykonany w 100% jest zadowolenie. Ręce wzmacniają się coraz bardziej, nogi też. Już widać małe efekty wiec idę do przodu :) Ćwiczenia na dziś: - Muscle Ups-...

6

1

Dzień 24 Trening wykonany w 100% jest zadowole...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dzień 19. Wczoraj trening się odbył normalnie, ale nie miałam czasu zajrzeć niestety na Zszywkę. Wstawiam zaległy opis treningu z wczoraj :) Ćwiczenia na wczoraj: - Muscle Ups- ...

1

14

Dzień 19. Wczoraj trening się odbył normalnie, ...

paulina777
paulina777 super ciało
Dzień 14. Przyjemny trening po którym mega czuję rączki, a po treningu woda z cytrynką i ogórkiem, polecam mocno :) Ćwiczenia na dziś: - Muscle Ups - podciąganie na drążku, zami...

6

0

Dzień 14. Przyjemny trening po którym mega czuj...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dzień 9. Jestem zadowolona trening wykonany w 100%, rączki czuje, więc jest ok! Ćwiczenia na dzisiaj: - Muscle Ups - Podciąganie na drążku, przemienione na hantle 20 powtórzeń ...

0

3

Dzień 9. Jestem zadowolona trening wykonany w 1...

www. sportkometka. pl lub kliknij w zdjęcie "sklep sportowy kometka", "kometka", "sportowe akcesoria", "sklep sportowy", "siłownia&q...

0

0

www. sportkometka. pl lub kliknij w zdjęcie &qu...

Podstawowym sprzętem wykorzystywanym podczas treningu siłowego z obciążeniem są hantle do ćwiczeń, dlatego przy podjęciu decyzji o rozpoczęciu trenowania z dodatkowym obciążenie...

0

0

Podstawowym sprzętem wykorzystywanym podczas tr...

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak ćwiczyć z hantlami? Jakie hantle wybrać? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Rodzaje hantli: hantle winylowe, gumowe, hantle neop...

0

1

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak...

siłownia talerz obciążenie gryf gryfik drążek mata hantle czarna kg sport kometka

0

0

siłownia talerz obciążenie gryf gryfik drążek m...

siłownia talerz obciążenie gryf gryfik drążek mata hantle czarna kg sport kometka

0

0

siłownia talerz obciążenie gryf gryfik drążek m...

Siłownia hantle obciążenia sport kometka wyposażenie kulturystyka zdrowie

0

0

Siłownia hantle obciążenia sport kometka wyposa...

siłownia fitness piłki hantle obciążniki obręcze koła step wyposażenie ćwiczenia ściskacze hula hop pasy kulturystyczne neopronowe kometka sport dysk zielony

0

0

siłownia fitness piłki hantle obciążniki obręcz...

siłownia fitness piłki hantle obciążniki obręcze koła step wyposażenie ćwiczenia ściskacze hula hop pasy kulturystyczne neopronowe kometka sport dysk zielony

0

0

siłownia fitness piłki hantle obciążniki obręcz...

Ćwiczenia z piłką Ćwiczenie z piłką Połóż się na brzuchu na piłce do ćwiczeń w ten sposób, by klatka piersiowa znajdowała się w centralnej części piłki. Palce rąk skieruj w kie...

0

3

Ćwiczenia z piłką Ćwiczenie z piłką Połóż się ...

Unoszenie hantli siedząc na piłce gimnastycznej - ćwiczenia siłowe GŁÓWNE MIĘŚNIE: Akton środkowy (mięśnie klatki piersiowej) MIĘŚNIE WSPOMAGAJĄCE: Akton tylni, Akton przedni ...

1

3

Unoszenie hantli siedząc na piłce gimnastycznej...

FitPlanner
FitPlanner Znajdź zajęcia siłowe w swoim mieście na www.fitplanner.pl/silownia . A może szukasz zaję...
Wyciskanie hantli z przysiadu (A) Stań prosto, trzymając hantle w rękach wyprostowanych po bokach tułowia. (B) Dociśnij łokcie do korpusu, unieś hantle tak blisko barków, jak t...

0

0

Wyciskanie hantli z przysiadu (A) Stań prosto,...

moje hantle, po naciśnieciu na zdjecie wchodzisz na mojego bloga, zapraszam

0

0

moje hantle, po naciśnieciu na zdjecie wchodzis...

Trzymaj hantle w każdej ręce i stań prosto. Następnie unieś hantle nad ramiona (dłonie muszą być skierowane do przodu) W momencie kiedy ręce dajesz do góry zrób skok – stopy daj...

0

1

Trzymaj hantle w każdej ręce i stań prosto. Nas...

Dziewczyny jakie hantle polecacie na początek?

1

0

Dziewczyny jakie hantle polecacie na początek?

Quita
Quita kilogramowe z pewnością wystarczą :)
hantle, trening, sport, fitness, fit

17

0

hantle, trening, sport, fitness, fit

czarnobyl
czarnobyl Wreszcie jedyna kobieta na zszywce która nie skupia się tylko na brzuchu, nogach, tyłku tylko ćwi...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
step, hantle i można dać sobie niezły wycisk!

0

3

step, hantle i można dać sobie niezły wycisk!

Hantle - nareszcie mogę wyrzucić butelki. Szkoda, że zielone, ale innych nie było. Kolory dobrano do ilości kg :/ Decathlon - zestaw 2 x 1.0kg za 29,99 zł.

21

0

Hantle - nareszcie mogę wyrzucić butelki. Szkod...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja też ćwiczyłam z butelkami :) Dostałam hantle jako prezent.
konto-usunięte
konto-usunięte Mam takie tylko że fioletowe (zielone lepsze )
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Mel B 10 minutowy trening ramion. Dzisiaj kupiłam w Decathlonie hantle 2 x 1.0 kg za 29,99 zł. ze względu na to, że ćwiczenia z butelką stały się dla mnie niewygodne i oczywiśc...

0

11

Mel B 10 minutowy trening ramion. Dzisiaj kupi...

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wyciskanie hantli z przysiadu (A) Stań prosto, trzymając hantle w rękach wyprostowanych po bokach tułowia. (B) Dociśnij łokcie do korpusu, unieś ha...

0

3

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wyciskanie hantli ...