ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

hantle

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag hantle

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Polecamy

ruda06

ruda06

Warszawa

Obserwują 2 585

Malaga811

Malaga811

Korytnica, Kielce, Poland

Obserwują 67

MojePasje

MojePasje

Kołobrzeg

Obserwują 2 434

DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

10 minutowy trening nóg

1

1

0

10 minutowy trening nóg

zrzucbrzch Tutaj macie cały trening - https://youtu.be/ZUH4LAKCBh8

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

hantle

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Motywacja

Noga musi być :)

Zaczynamy rosnąć... :)

Coś tam zaczyna się dziać :)).

Jest moc! :)

Jaaaadym! :)

Kto sie ze mna zgodzi? :)

Jak tam treningi ? Ja juz z...

Uwielbiam moje nogi :D !

Obserwuj tablicę

10 MIN TONED ARMS - quick & intense at home / with water bottles I Pamela Reif

5

0

0

10 MIN TONED ARMS - quick & intense at ...

Hantle – trening FBW

Każdy marzy o tym, żeby pięknie wyglądać oraz mieć wysportowaną sylwetkę. Jednak, aby tak było nie wystarczy odpowiednia dieta, a także używanie różnego ro...

0

0

0

Hantle – trening FBW Każdy marzy o tym, żeby p...

TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI

0

0

1

hantle

TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI

NOWY TRENING całego ciała z hantlami!
Już niebawem na kanale CentrumSportowca.pl

0

0

0

NOWY TRENING całego ciała z hantlami! Już nieba...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Dla tych co nie boją się ciężarów! Ja hantle już ukradłam bratu <3

0

1

0

hantle

Dla tych co nie boją się ciężarów! Ja hantle ju...

konto-usunięte ja sobie kupiłam xD ale i tak było mi mało wiec poszłam na silke. Zakwasow życzę :P

ĆWICZENIA NA SMUKŁE RAMIONA, KLATKĘ PIERSIOWĄ I PLECY

1

0

1

ĆWICZENIA NA SMUKŁE RAMIONA, KLATKĘ PIERSIOWĄ I...

4 kg na rękę ;D wiem, że szału nie ma ale do tej pory cwiczylam z obciążeniem 2 kg bo tylko takie miałam i nie ma co się od razu rzucać na głęboką wodę. wczoraj mój brat kupił h...

7

1

2

4 kg na rękę ;D wiem, że szału nie ma ale do te...

konto-usunięte No i super :) jedziesz !

Coś tam zaczyna się dziać :)).

0

2

0

Coś tam zaczyna się dziać :)).

paulinka1475 wszystko sie da :)!

How To Lose Arm Fat

Uwielbiam z nią ćwiczyć :)
Jeśli chcecie wyszczuplić ramiona , jak najbardziej polecam ten zestaw ćwiczeń. Już po niecałym miesiącu zauważyłam zmiany. :)

49

11

42

How To Lose Arm Fat Uwielbiam z nią ćwiczyć :)...

olcia198722 ćwiczę z nią pupę i abs 6 miesiecy czasu i zero celulitu

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle U...

10

0

1

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

Dzień 37.

Trening zrobiłam i jestem zadowolona ten wpis powinien się pojawić wczoraj, ale niestety nie miałam możliwości go dodać :)

Ćwiczenia na dziś:

- Pushups- pompki 20 p...

2

0

0

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona...

Dzień 36.

Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

17

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzień 35.

Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- T...

9

0

3

Dzień 35. Niestety wypadł mi wyjazd więc przer...

Dzień 34.

Dzisiaj trening jutro regeneracja i weekendowa przerwa :) Wiem nie powinnam chyba robić takich przerw na 3 dni długich tylko jeden dzień co dwa dni.

Ćwiczenia na dzi...

12

0

2

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i ...

Dzień 33
Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień treningu i jestem zadowolona z tych dni w 100%, choć miałam chwile słabości to się nie poddałam i nie poddam! :)

Ćwiczenia na dziś...

30

0

12

Dzień 33 Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień t...

Dzień 32

Cieszę się z dzisiejszego treningu i z motywacji którą ciągle mam :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pikes - pompki z ciałem uniesionym 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- Podciągan...

11

0

3

Dzień 32 Cieszę się z dzisiejszego treningu i ...