nodze - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc" przez skakankę ( na jedno okrążenie skakanką dwa "małe" podskoczki- zawsze tak skaczę, jakoś nie umiem inaczej) pl...

7

2

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc&...

patrycja0snk każdy chyba inaczej spala kalorie ale 10min skakania na skakance to ok.150kalori spalonych.. wszy...

konto-usunięte ja narazie skacze 4 dni na elektronicznej skance po 200-150 kcal czyli zajmuje mi to około 15 min...

Potrzebne:
2 duże kawałki filcu
Igła + nici
Wykonanie:
Odrysuj swoją stopę na filcu (nie wiem jak odmieniać więc za błędy przepraszam :P).
Zmierz grzbiet stopy i narysuj na filc...

2

0

5

Potrzebne: 2 duże kawałki filcu Igła + nici Wyk...

3

0

2

na nodze

1

0

na nodze :)

1

0

na nodze swietne!

Mam takie, ale czarne ;) Naprawde pięknie wyglądają na nodze i w dodatku są bardzo wygodne ;)

1

0

2

Mam takie, ale czarne ;) Naprawde pięknie wyglą...

0

1

przysiady na jednej nodze

u niektórych tatuaże na nodze fajnie wyglądaja ;P

0

u niektórych tatuaże na nodze fajnie wyglądaja ;P

1

0

2

juz wiem co chce na nodze :)

2

0

1

Na klacie i nodze

1

0

taniec na nodze od stołu xd

Stań na jednej nodze, dla równowagi unieś ręce ugięte w łokciach pod katem 90 stopni po obydwu stronach.
Ugnij nogę na której stoisz w kolanie, przenieś biodra do tyłu, pochyl t...

2

0

1

Stań na jednej nodze, dla równowagi unieś ręce ...

Z wydechem oderwij nogę wyprostowaną do boku, ugnij w kolanie i unieś do góry - podskocz na nodze na której utrzymujesz ciężar ciała. Następnie wróć do pozycji A - odstaw nogę u...

1

0

Z wydechem oderwij nogę wyprostowaną do boku, u...

Stań na jednej nodze i ugnij ją przenosząc biodra do tyłu i pochylając do przodu lekko tułów. NIE WYPYCHAJ KOLANA NOGI NA KTÓREJ STOISZ POZA LINIĘ STOPY!!! Druga nogę przenieś p...

2

0

2

Stań na jednej nodze i ugnij ją przenosząc biod...

1

0

Ornament na nodze

1

0

Drzewo na nodze

0

Na nodze...

0

1

Na nodze...

0

Na nodze

0

1

0

Kwiaty na nodze...

hawk75 PIĘKNIE ;)

0

1

na tej nodze jej super :P

0

Kwiaty na nodze.

0

na nodze

4

0

5

tatuaż na nodze ;o

3

0

11

Nowe

Popularne

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc&...

Potrzebne: 2 duże kawałki filcu Igła + nici Wyk...

na nodze

na nodze :)

na nodze swietne!

Mam takie, ale czarne ;) Naprawde pięknie wyglą...

przysiady na jednej nodze

u niektórych tatuaże na nodze fajnie wyglądaja ;P

juz wiem co chce na nodze :)

Na klacie i nodze

taniec na nodze od stołu xd

Stań na jednej nodze, dla równowagi unieś ręce ...

Z wydechem oderwij nogę wyprostowaną do boku, u...

Stań na jednej nodze i ugnij ją przenosząc biod...

Ornament na nodze

Drzewo na nodze

Na nodze...

Na nodze...

Na nodze

Kwiaty na nodze...

na tej nodze jej super :P

Kwiaty na nodze.

na nodze

tatuaż na nodze ;o

Na nodze