14
1
5
DZIEŃ 5. Małe podsumowanie kolejnego dnia :) ...
hatemybody Dodatkowo wracam jutro do domu, będę mogła się w końcu zmierzyć i zważyć po to by za jakiś czas z...
17
5
17
SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI oraz ćwiczenia na ...
naszywka I chyba dolna część brzucha na tym skorzysta.
anusia16203 są jakieś efekty ??
mk96 widzicie jakieś efekty? :)
9
3
2
Witam! Mam wielki problem,i właśnie z tego powo...
MagdaMilo Nie chcę cię demotywować, ale niektórzy już genetycznie mają takie i takie nogi i nigdy nie osiąg...
konto-usunięte Nie tylko Wy macie ten problem. Nogi to moja zmora.. nie moge nic z nimi zrobić mimo ćwiczeń... J...
goldpunk obie macie rację. geny i anatomia. potrafia wziąć górę
11
1
7
Ćwiczenia modelujące: 3 najlepsze propozycje na...
DominikaSquatsAllDay Niektóre z tych ćwiczeń zawarte są w tym szybkim treningu mięśni brzucha:
www.youtube.com...
22
7
4
Trening 4x4 - idealna sylwetka w krótkim czasie...
kalamarnica ktoś już robił ten trening??? Jakieś efekty? :)
Fit_Girls Widać jakieś efekty ?
I po jakim czasie ?
dzaneta dla tych co maja bardzo siedzacy tryb odczuwac beda po dwoch trzech tyg oczywiscie jesli dolacza ...
17
5
6
nogi nogi nogi nogi nogi...
3
4
4
A6W - aerobiczna szóstka Weidera Trening ten je...
angelika101 ile powtórzeń powinno sie wykonywać na początku?
supreme www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg tu masz linka :)
46
7
33
chce ogladac twoje nogi! nogi nogi nogi♥
kitsonpitson super, wcale nie sa kryzwe..
locust musiałabym sobie przeszczep fundnąc zeby takie miec :<
ptysie Kobietki potrzebuję rady od kilku dni robię ćwiczenia na nogi to że są za grube to jedno ale kole...














