push

Legginsy push up sportowe to odzież, która świetnie podkreśli twoje pośladki. Zastosowanie specjalnego kroju legginsów sprawia, że poczujesz się w nich wyjątkowo. Postaw na styl...

1

0

Legginsy push up sportowe to odzież, która świe...

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle U...

10

0

1

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

Dzień 36.

Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

17

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzień 35.

Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- T...

9

0

3

Dzień 35. Niestety wypadł mi wyjazd więc przer...

Dzień 34.

Dzisiaj trening jutro regeneracja i weekendowa przerwa :) Wiem nie powinnam chyba robić takich przerw na 3 dni długich tylko jeden dzień co dwa dni.

Ćwiczenia na dzi...

12

0

2

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i ...

Dzień 32

Cieszę się z dzisiejszego treningu i z motywacji którą ciągle mam :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pikes - pompki z ciałem uniesionym 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- Podciągan...

11

0

3

Dzień 32 Cieszę się z dzisiejszego treningu i ...

Dzień 31.

No i po weekendzie znów powrót do treningów :) Siły wróciły więc jestem zadowolona :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z...

31

0

5

Dzień 31. No i po weekendzie znów powrót do t...

Dzień 29

Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa motywacji. Dzisiaj już poszło dużo, dużo lepiej i powiem Wam że z dzisiejszego treningu jestem w 100% zadowolona :)

Ćwiczenia na d...

38

1

7

Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa m...

Truskaweczka_22 Mega xd

Dzień 27.

No to po weekendowy trening rozpoczęty, zadowolenie 100%

Ćwiczenia na dziś:
- Pikes- pompki z ciałem uniesionym 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- podciąganie na drążku ...

16

5

3

Dzień 27. No to po weekendowy trening rozpoczę...

Dooorotka Powodzenia! :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzień 26

Dzisiaj jakoś ciężko, ale trening był,czuję duże napięcie w rękach i oczywiście od razu po treningu mam super humor :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pushups- pompki 20 powtórz...

31

2

7

Dzień 26 Dzisiaj jakoś ciężko, ale trening był...

MotywacjAfIT Gratuluję ! <3

Dzień 24

Trening wykonany w 100% jest zadowolenie. Ręce wzmacniają się coraz bardziej, nogi też. Już widać małe efekty wiec idę do przodu :)

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle Ups-...

5

6

1

Dzień 24 Trening wykonany w 100% jest zadowole...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzień 23.
Dzisiaj wykonałam trening ten sam co wczoraj i poszło dużo lepiej więc zadowolenie jeszcze większe :)
Ćwiczenia na dziś:
- Pikes - pompki z uniesionym ciałem 20 powtór...

12

0

8

Dzień 23. Dzisiaj wykonałam trening ten sam co ...

Dzień 22.
Po weekendzie jak zwykle ciężko, ale trzymam się dalej :) Kolejny dzień treningowy i zadowolenie :)
Ćwiczenia na dziś:
- Pikes - pompki z uniesionym ciałem 20 powtórze...

19

2

1

Dzień 22. Po weekendzie jak zwykle ciężko, ale ...

Athelas oo ktoś tu robi dobrą robotę :) nie przestawaj :)

Dzień 21
Rączki dalej się wzmacniają, czuję różnice więc jest dobrze! :)

Ćwiczenia na dziś:
- Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Upd- pompki z dłońmi blisko siebie 20 ...

10

1

2

Dzień 21 Rączki dalej się wzmacniają, czuję ró...

Alixa też dziś zjadę rączki i brzuch :D

Dzień 19.
Wczoraj trening się odbył normalnie, ale nie miałam czasu zajrzeć niestety na Zszywkę. Wstawiam zaległy opis treningu z wczoraj :)
Ćwiczenia na wczoraj:
- Muscle Ups- ...

46

1

14

Dzień 19. Wczoraj trening się odbył normalnie, ...

paulina777 super ciało

Bikini. Piękna, tropikalna zieleń, w której będziesz wyglądać seksownie i egzotycznie. Oto kostium, który unosi i zdecydowanie przybliża piersi ku sobie. Tworzy zmysłowy, pełen ...

0

Bikini. Piękna, tropikalna zieleń, w której będ...

Christina M-348 to idealny na urlop kostium kąpielowy, który rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce. W egzotycznej kolorystyce i nieco sportowym fasonie. Doskonała konstrukcja ...

0

2

1

Christina M-348 to idealny na urlop kostium kąp...

Zaurka jakaś dziwna pierś

#47 dzień ;)
20 Minute Push Up Workout – Pushup Workout – Push Ups Work Out – Pushups Exercises – Pushup Training
6 Minute Plank Happy Abdominal Workout – HASfit Abdominal Exer...

5

0

1

#47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushu...

Tutaj kupujesz zestaw:
1. Spódnica tiulowa 45cm ecru
2. Gorset push up czarny

Szalenie poszukiwany gładki gorset crop top .

Idealny do wszelkich stylizacji. Krotki krój .

Pię...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

3

5

Tutaj kupujesz zestaw: 1. Spódnica tiulowa 45cm...

darria_n pięknie to wygląda *.*

kasiulka2352 gorset bardzo ładny ale dla osób z małym biustem, Ja bym go nie założyła.

konto-usunięte a buty jakie? Coś w tym stylu www.eobuwie.com.pl/szpilki-baldinini-662015p91atoscneph-tos...

8

3

1

martoon :(

konto-usunięte z jakiego to filmu?

xdomcia "Push"

1

0

1

Push Push by Kat Deluna featuring Akon

Note:
Each little cheesecake on the picture is less then 1 serving
If you don’t want to use gelatin. You can leave it out and bake the cake in the oven at 180°C – 360°F.
Use 1 b...

9

1

5

Note: Each little cheesecake on the picture is ...

konto-usunięte mmm <3

No Doubt - Push And Shove ft. Busy Signal, Major Lazer

0

No Doubt - Push And Shove ft. Busy Signal, Majo...

0

;)Calvin Klein Underwear Push Positive

ASOS dekolt w serduszko sukienka push up

2

0

Nowe

Popularne