1

4

Hej dziewczyny, zacznę może od pytania o odżywk...

Wikusia17
Wikusia17 polecam aplikację Yazio. sama z niej korzystam... Aplokacja ta na początku oblicza zapotrzebowani...

3

4

Kochani, powiedzcie czy lepiej żeby trening był...

Revella
Revella Najlepiej robić rano, bo lepiej potem metabolizm działa szczególnie po siłowym treningu:) Ale pra...
bloodcurdling
bloodcurdling Wydaje mi się, że fajnie jest robić o mniej więcej tej samej porze. Po jakimś czasie organizm się...
czarnobyl
czarnobyl Godzina może być obojętna aby ćwiczenia były poprawnie zrobione i systematyczność jest ważna a cz...

3

2

Dzień 3 i 4 Niemożliwe nie istnieje! I tego się...

ewej123
ewej123 świetnie, trzeba pamiętać o przerwach w ćwiczeniach, bo później można mieć poważne problemy, sama...
Martine99
Martine99 ewej123 wiem, wiem. :) Dzis nie trenuje, bo jestem zmęczona, wykonam tylko cwiczenia na mięśnie. ...

2

13

Woda z cytryną lub limonką rano - oczyszczenie ...

agaczechowicz
agaczechowicz Proces chudnięcia niestety wymaga większych nakładów pracy i ma na niego wpływ cała nasza dieta i...
sapeca
sapeca Ja się pisze!
elew1
elew1 ja piję od roku

1

4

Dzięki za ogarniecie tego wpisku/ zdjecia. Dzis...

power_girl
power_girl ja od jutra zaczynam 'nowa lepsza mnie', chcialabym aby moj dzien jesli chodzi o diete ...

5

3

W okresie letnim słońce bezpośrednio działa na ...

everdelayed
everdelayed Olejek rycynowy wysusza na dluzsza mete wiec nie jest polecany na koncowki

9

1

chce taki brzuszek :) .... robie rano: aerobicz...

Ttalgi
Ttalgi to nie same ćwiczenia szkodzą, a nie poprawne ich wykonywanie...

2

3

Szynka z dzika Składniki: 80 dag szynki z dzik...

Mysza_86
Mysza_86 Ku przestrodze dla tych, którzy może nie wiedzą tym bardziej, że idą święta. Dziczyzna jest bardz...

6

3

nasz ukochany Ojciec Św o był Poniedziałek, sze...

matik19
matik19 W ewangelii według Mateusza 23:8 są takie słowa:„I nikogo na ziemi nie nazywajcie waszym ojcem, ...
rena242
rena242 hmmm zbyt ortodoksyjnie podeszlas do tematu ,jest powiedziane czcij ojca i matke swoja ,Boga koch...
rena242
rena242 ale musze Ci powiedzieć ze jesli chodzi o sens Twojej wypowiedzi to masz racje ze katolicy nie mo...

12

198

UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że d...

goldpunk
goldpunk @xxasiulaxx05 GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI !!!! I rezultatów :) pełen respekt
execrablegirl
execrablegirl Ja ?wicze codziennie po 40 min od 2 tyg (na uda i posladki od tygodnia cwiczenia wzmacniajace by ...
dropsanka
dropsanka spróbójcie sobie treningi Ewy Chodakowskiej na Youtube są dostępne :)