10
4
3
Książka "F**k it! Rób to, co lubisz" ...
szukajacszczescia2 Czy ma Pani pdf? Jelsi tak to moge prosić?
2
13
1
Hej :) pomoglybyscie mi? :( bo mam taki problem...
Marysia1234158 nie chce nikogo nikomu odbijać.mam w planach czekac ale wątpie czy to da upragniony efekt... dzie...
5
4
2
Ćwiczył ktoś? Robiliście przerwe. Bo przeczytal...
ms3 Te ćwiczenia powinno się robić bez przerw, ale mnie strasznie nudziły i nie wytrwałam do końca :-)
Ewa1407 ja mam narazie 6 dzien mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac do konca
szperaczka3 obciaza kregoslup niestety
14
1
14
5 pytań o włosy 1. Czemu wypadają? Przyczyną mo...
xddkiniaaa w 3 punkcie mowa jest o oliwie z oliwek czy olejku do ciala ?
![A więc walczymy o płaski brzuszek, tak jak na obrazku. Zaczynam robić deskę, i w miarę możliwości jeździć na rowerze [niedługo testy i dużo nauki -.-']. Na nogi dodatkowo r...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0256/thb_9086.jpg "A więc walczymy o płaski brzuszek, tak jak na obrazku. Zaczynam robić deskę, ...")
12
2
14
Wyzwanie pośladki ! naprawde pomaga.. Osobiście...
inspiracje_kolacje 70 zrobione dzień 5 :)
inspiracje_kolacje 6 dzien 75 bez przerw, po rozciąganie obowiązkowe
inspiracje_kolacje 7-8 zrobione, 80 bez przerw,pluz rozciaganie zajmuje tylko 4minuty. :)
28
1
13
Brzusio *_* Czy mogłybyście mi coś poradzić? U...
marisenna www.youtube.com/channel/UCMBwt1UXEJhI3-ytnw0kWbA
tu są bardzo fajne ćwiczenia
4
7
2
Hej dziewczyny nie wiem co robić jestem załaman...
sweetlemon10 swoją przygodę z ćwiczeniami zaczęłam ze skalpelem Ewy :) muszę powiedzieć,że również nie miałam ...
carolin7 ja na początku dosłownie umierałam po ćwiczeniach,zaczynałam od 10 minut ćwiczeń,potem coraz więc...
motywacja18 Dziękuję dziewczyny za te słowa przynajmniej teraz nie czuję się załamana ,że tylko ja tak krótko...
42
8
18
pamiętaj! jesli masz nadwagę lub nadmiar tłuszc...
ulkabrzydulka sama Mel B w filmiku ćwiczeń na brzuch mówi, że są to też ćwiczenia na spalenie tłuszczyku, fałdk...
klaudia05125 zgodze sie ;) ale trening Mel B - abs a 10-min trening brzucha to są dwa inne treningi ;) jak na ...
