weider
na Zszywacz.pl
17
7
14
A6W, czyli aerobiczna szóstka Weidera:) ćwiczen...
gosipgirl Moze to trochę głupio zabrzmi ale nie ograniam tej tabelki xd czy ktos moze mi wytłumaczyć? :)
Polecamy
7
4
3
Weider
6 weidera. Postanawiam zacząć. Jakie efekty? Zr...
hannaha zrobiłam 11 dni i przerwałam z podobnego powodu co Cherry_Lady, zmian żadnych nie było i miałam d...
wiolus_1990 robiłam i podzielam opinie wyżej, a do tego miałam po tym problemy z kręgosłupem :/
Sylwucha514 Robiłam, po kilku dniach widziałam efekty :) Ale niestety leń ze mnie i przestałam. Teraz jest tr...
3
4
4
A6W - aerobiczna szóstka Weidera Trening ten je...
angelika101 ile powtórzeń powinno sie wykonywać na początku?
supreme http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg tu masz linka :)
2
1
1
Aerobiczna 6 Weidera na płaski brzuch...
sanii nie dziala , nie spala tluszczu bardziej niz dieta, jezeli sie ma duza oponke 6W sie nie zdziala...
75
29
91
6 Weidera
nika93kwidzyn Ja robiłam to ponad dwa lata temu, wiem ,że około 40 dni robiłam i jak dla mnie okazały się nie...
majki007 te ćwiczenia bardzo obciążają odcinek lędźwiowy no i szyjny, polecam mel b albo tamile webb :)
gosipgirl czy ktoś wytłumaczylby mi jak korzystać z tej tabelki? :)
22
14
22
6 weidera . moje pytanie jest taki , ćwiczył kt...
karmalinka ja dotrwałam do samego końca i efekt nie był oszałamiający,były widoczne jedynie górne partiemięsni
konto-usunięte a6w była zła bo moja szyja nie wyrabiała. Zdecydowanie wole abs, lub jakieś 20 minutowe nawalanie...
naszywka Ja nieco pomieszałam - brzuszki W robiłam na zmianę z ćwiczeniami z hula hop, z rowerem, ze space...
24
9
42
6 Weidera
NEFRI Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony sposób Twój kręgos...
NEFRI http://menstream.pl/forma/fitness/6-weidera---mit-czy-trening-godny-schwarzeneggera,1,903301.html...
Yennin NEFRI ma rację. Sama chciałam kiedyś robić te ćwiczenia. Jakoś tak się stało, że kolega się dowie...
7
6
15
Słynne A6 Weidera ;)
aisinom jezeli chodzi i serie to cwiczenia mam powtorzyc 3razy od razu czy 3 razy w ciagu dnia?
smile_love te ćwiczenia są tylko na brzuch?
karotka12 carmek9501 - i jak widać efekty? :D
50
20
78
Aerobiczna "6" Weidera To zestaw sze...
sejaania Lubię ćwiczyć brzuch, ale w 6 Weidera dotrwałam tylko do 19 dnia :( Za dużo bólu ..
