ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

aerobik

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag aerobik

Pierwsze 40 minut zaliczone. Zdaje się, że znalazłam nową ulubioną formę treningu :)

Świetna alternatywa dla znienawidzonego przeze mnie biegania. Podczas skakania nie boli mn...

4

1

0

Pierwsze 40 minut zaliczone. Zdaje się, że znal...

Ineczka23 Uważaj na kostki.. Ja dużo biegam i ćwiczę. I zaczęłam również skakać po 20-30 min dziennie i po ...

Polecamy

xolaa99x

xolaa99x

Kielce

Obserwują 21 604

aksamitna

aksamitna

warszawa

Obserwują 739

Karmella

Karmella

Gdańsk / Aarhus

Obserwują 453

Antus

Antus

Bolesławiec, Jelenia Góra, Poland

Obserwują 164

Czy któraś z was próbowała ? :) przeczytałam masę opinii w internecie na ten temat i okazuje się że po 5 dniach są już pierwsze efekty... więc zaczynam od dziś dodatkowo jeszcz...

7

9

4

Czy któraś z was próbowała ? :) przeczytałam m...

Bonnie_Parker To nie ma na co czekać tylko do dzieła :D

amelinowa ja jestem przed 3 treningiem. dowiedzialam sie o tym od Ciebie pare dni temu i... widze juz różni...

Bonnie_Parker Ja jestem po 7 godz już ale musiałam dać sobie fory trochę i z bieganie i z callanem bo nie byłam...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

nike

4

0

0

aerobik

nike

Dieta & ćwiczen...

motywacja

figura na tak czy nie?

zdecydowanie tak :D

kto chodzi z was dziewczyny...

motywacja

warto ćwiczyć! ^ dla takich...

fitness

Ewa Chodakowska - Turbo pow...

Obserwuj tablicę

Nike...

2

2

0

Nike...

konto-usunięte okropne

Moje najnowsze Nike'i...

0

0

0

Moje najnowsze Nike'i...

Nike

0

0

0

aerobik

Nike

Cellulit w pigułce:
to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. Skutkiem tego jest pojawianie się pod powierzchnią skóry widocznych grudek.
Jaka d...

5

1

4

Cellulit w pigułce: to nieprawidłowe rozmieszcz...

salsa33 muszę sobie paznokcie ogarnąć a tam mi się nie chce :(

domowy aerobik odc 1 tv morąg - ćwiczenia na boczki

6

2

12

domowy aerobik odc 1 tv morąg - ćwiczenia na bo...

ewb te ćwiczenia masakrują na drugi dzień:P

katk5341 To taka króciutka rozgrzewka wystarczy?;p bo zawsze mówią że 20min jest potrzebne;pp

11

0

1

aerobik

....

Kto tak chce?

0

0

1

Kto tak chce?

Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie ? Trening wytrzymałościowy i zdrowia dieta ;) Dlaczego trening wytrzymałościowy ? Uprawiając sport wytrzymałościowy znacznie łatwiej ut...

1

2

0

Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie ? Tre...

maja5310 a seks? ^^

Brac z nich przyklad!

1

0

0

Brac z nich przyklad!

8 Min Zaczelam od dzisi zobaczymy czy sie uda :P

0

0

2

8 Min Zaczelam od dzisi zobaczymy czy sie uda :P

Codziennie

2

0

1

Codziennie

Jak się zmotywować ?!

1. Zacznij powoli. Od zaledwie 10 minut ćwiczeń. Stopniowo wydłużaj czas sesji do 30 minut a potem nawet do godziny.
2. Wybieraj takie ćwiczenia, które sp...

9

0

0

Jak się zmotywować ?! 1. Zacznij powoli. Od za...

Zumba !!!
Taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy...

6

2

1

Zumba !!! Taniec zainspirowany połączeniem elem...

Maartussx Wielbię tego co wymyślił zumbę.

CHodzi ktoś na aerobik ?
Osobiście chodzę raz w tygdoniu i szczerze wszystkim polecam :)

0

4

1

CHodzi ktoś na aerobik ? Osobiście chodzę raz ...

monikr23 dwa dni w tygodniu:) jeden dzień step! POLECAM!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Żeby mieć,bądź utrzymać szczupłą sylwetkę polecam zestaw ćwiczeń Mel-B. Są to ćwiczenia dla kobiet jak i zarówno dla mężczyzn.

0

0

0

Żeby mieć,bądź utrzymać szczupłą sylwetkę polec...

TRENING CARDIO!
Zwany też treningiem tlenowym, pozwala na wzmocnienie organizmu, zwiększenie jego wytrzymałości i wreszcie skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów.
Należy pamięt...

0

0

0

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, ...

nigdy nie jest za późno na trening

0

0

0

nigdy nie jest za późno na trening