befit i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Przemiana mojej siostry :) po ciąży - 32 kg w roku i dalej walczy :)

13

10

0

Przemiana mojej siostry :) po ciąży - 32 kg w r...

versacee933 wow! takich ludzi podziwiam! zrzucić tyle kg to musi byc ogromne wyzwanie. gratuluje

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

monii001

Obserwują 23

Zobacz profil

iknowicanbefit

Obserwują 43

Zobacz profil

Darhena

Zagwiździe

Obserwują 53 444

Zobacz profil

xlovelifex

Obserwują 5

Zobacz profil

27

3

Podejmujemy wyzwanie

elja90 Jest to tak wiarygodne jak wiarygodne są zdjęcia z portali w zetknięciu z rzeczywistością. ..

44

0

23

befit

<33

Jest progres :) Oponka się zmniejszyła, ale to jeszcze nie koniec. Lato coraz bliżej :p

2

12

0

Jest progres :) Oponka się zmniejszyła, ale to ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Moja metamorfoza. Przez 3 miesiące dbałam o kalorie, treningi, ograniczyłam słodycze, alkohol. Jest już luty, a ja po świętach nie mogę wrócić na moją "dobrą drogę".
...

97

55

14

Moja metamorfoza. Przez 3 miesiące dbałam o kal...

malgorzatapec Jak to możliwe że mam ten sam wzrost i wagę a kurde jestem o wiele grubsza?:-( zazdroszczę..

Zobacz wszystkie komentarze (55)

30

1

8

befit

IDEAŁ

BeautifulTarget Powodzenia! :) U mnie też ten tydzień pełen pokus, na każdym kroku w kącie słodycze . Nie poddaję...

Właśnie uciekam na siłownię!
Wam też polecam dobrze zacząć tydzień.
Miłego dnia!:*

54

9

17

Właśnie uciekam na siłownię! Wam też polecam d...

proudprincess To Tammy Hembrow-polecam obejrzeć jej ig, wielka inspiracja :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

23

0

5

...

WYZWANIE 30 DNI [CODZIENNIE] TRENING CARDIO na spalanie tłuszczu (Projekt Befit)

8

0

9

befit

WYZWANIE 30 DNI [CODZIENNIE] TRENING CARDIO na ...

88

7

31

Jak dla mnie - absolutny ideał <3

katarzynkasss śliczna figura. <3

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Pomocy! Brak sił. Święta za mną, czuje się wielka i ciężka. A motywacja do ćwiczeń spadła poniżej zera. Mam wrażenie że nigdy nie będę szczupła jak kiedyś. Przed chwilą miałam p...

1

5

3

Pomocy! Brak sił. Święta za mną, czuje się wiel...

Katenoname Zamiast zaczynać "od jutra", zacznijcie teraz. Nie narzucajcie sobie zbyt dużego tempa...

Katenoname 1 grudnia powiedziałam sobie, że czas na "postanowienie staro roczne" Zaczęłam wyzwanie...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Family Member Gift Tags

Color copies of pictures
Tag puncher or scissors
Hole puncher
String
Use a tag puncher and punch out tags of your pictures.
If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

8

0

5

xmas tags

Hej, po kilku miesiącach przerwy wracam znowu do działania :) Mój plan treningowy to
1) Fat- Burning Cardio workout BeFit in 90, Mel B pośladki, Mel B ABS/brzuch
2) Natalia Gack...

24

0

6

Hej, po kilku miesiącach przerwy wracam znowu d...

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

4

0

4

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwicz...

DZIEŃ 3.

Śniadanko- dwie kanapeczki z białym serkiem i kiełkami, zielona herbatka do tego ;)
Drugie śniadanko-dwa kiwi i kanapeczka taka jak na śniadanko(trzeba skończyć serek...

6

1

DZIEŃ 3. Śniadanko- dwie kanapeczki z białym s...

adus7821 Na kolacje najlepiej białko np gotowane jajka, albo jakas rybe np puszke tunczyka, albo gotowana...

3

0

1

Nie poddawaj się!!!

Dzień dobry :)
Jak na razie dość leniwa niedziela :) regeneracja do godziny 18, następnie trening!
Nie zapominając o odpowiednim nawodnieniu organizmu ;)
Dzisiaj skalpel, tren...

1

0

Dzień dobry :) Jak na razie dość leniwa niedzie...

1

0

5

free printable christmas tags

Printable Vintage Christmas Story Book Tags

2

0

3