befitandhappy
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

co sądzicie?;)
kmbefit
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

- 9 cm w talii
- 12 cm w pasie
- 12 cm w biodrach
a to wszystko w nie całe 5 miesięcy :)do lata będzie 6 pak ! Wyzwanie skakankowe :) Może dołączysz? Szczegóły na blogu kmlovetobefit.blogspot.com
befit
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

quilling Quilling - ozdoby z papieru kwiat quilling komu się podoba? :) quilling
JustBeFit
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Klik w zdjęcie :). Zapraszam na mój tumblr Zapraszam :). Dopiero zaczynam na Tumblrze :). Klik w zdjęcie :) Nie tylko motywacje, ale i codzienne sprawy :). Jestem w trakcie tworzenia pomysłów :) Czy któraś z was stosuje mleko do pielęgnacji twarzy :)? Proszę o opinię :) haha :)
befitandbeauty
W Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

nareszcie zdrowa, mogę iść biegać ! :3 o 18:30, kto ze mną? My nie zrobimy tego w minutę, ale do wakacji, obiecuje :) musimy tylko być systematyczne i dążyć do celu :)) mój plan na najbliższe dwa tygodnie:
dzień 1. 30 min biegania + 5 min skakanka
dzień 2. rozgrzewka z Mel B, ABS, boczki Tiffany i 10 brzuszków
dzień 3. bieganie 30 min, 10 przysiadów, 10 pompek, 15 brzuszków
dzień 4. youtube. com/watch?v=fcN37TxBE_s 
dzień 5. 10 min skakanka, ABS Mel B, Tiffany boczki, nożyce 10 poziomych i 10 pionowych
dzień 6. 35 min biegu, 25 przysiadów, 30 brzuchów, 15 kobiecych pompek 
<3 <3 czy tylko dla mnie ona jest tak idealna? :3 ommm <3 !