befitandbeauty

befitandbeauty
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 W
nareszcie zdrowa, mogę iść biegać ! :3 o 18:30, kto ze mną? My nie zrobimy tego w minutę, ale do wakacji, obiecuje :) musimy tylko być systematyczne i dążyć do celu :)) mój plan na najbliższe dwa tygodnie: dzień 1. 30 min biegania + 5 min skakanka dzień 2. rozgrzewka z Mel B, ABS, boczki Tiffany i 10 brzuszków dzień 3. bieganie 30 min, 10 przysiadów, 10 pompek, 15 brzuszków dzień 4. youtube. com/watch?v=fcN37TxBE_s dzień 5. 10 min skakanka, ABS Mel B, Tiffany boczki, nożyce 10 poziomych i 10 pionowych dzień 6. 35 min biegu, 25 przysiadów, 30 brzuchów, 15 kobiecych pompek <3 <3 czy tylko dla mnie ona jest tak idealna? :3 ommm <3 ! jest motywacja !

Tablic
6 Zszywek
33 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
1 Obserwują
6