lilka_lila

Profil ten jest formą internetowego pamiętnika. Chcę tutaj zawierać moje pomysły na dietę, ćwiczenia, przemyślenia na temat zdrowego odżywiania :) Będę się tu też "spowiadać" z grzeszków, które mi się przydarzą w diecie ;)
lilka_lila
Moje tablice obserwuje 82 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 New York
Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :)

Składniki:
-4 mocno dojrzałe banany
-1/2 szkl. mąki żytniej typu 720
-1/2 szkl. mąki razowej pszennej typu 1850
-1 szkl. po równo płatków owsianych, otrębów żytnich i gryczanych
-2 łyżeczki kakao
-1 łyżeczka cynamonu
-kilka łyżek jogurtu naturalnego

Rozgnieść banany, połączyć wszystkie składniki ze sobą, piec ok. 20-25 min. w temp. 180 stopni.

SMACZNEGO :) 10 pomysłów na koktajl 10 pomysłów na koktajl cz.2 Trzeba dać z siebie wszytko, żeby osiągnąć cel, spełnić marzenia ! ...