Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bieg

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag bieg
Dzisiaj chleb żytni z pastą, sałatą, ogórkiem i świeżą cebulką z ogródka no i oczywiście truskawki a później biegamy! :)

2

2

Dzisiaj chleb żytni z pastą, sałatą, ogórkiem i...

kolorowazebra
kolorowazebra Apetycznie :) Miłego biegania :)

Polecamy

Kllara

Kllara

Obserwują 507

Zobacz profil
LepszyTrener

LepszyTrener

Warszawa

Obserwują 63

Zobacz profil
JagodaBerry

JagodaBerry

mazowieckie

Obserwują 3 416

Zobacz profil
Katrinen

Katrinen

Berlin

Obserwują 50

Zobacz profil
Dziewczyny! Jakie polecacie ćwiczenia na nogi szczególnie na górną część ud? Mimo tego, że biegam codziennie po 10 k to mimo to moje nogi wyszczuplają się bardzo powoli i chce ...

1

2

Dziewczyny! Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ...

konto-usunięte
konto-usunięte Na pewno możesz wskoczyć na strefie cardio na maszyny stymulujące schody lub stepper. I wszystkie...
dziś osiągnęłam swój cel biegowy - 10 km! Gdyby ktoś 3 miesiące wcześniej powiedział mi, że tyle będę biegać wysmiałbym go :p a jednak da się! :) a przy tym ubyło 10 kg :D jest...

10

0

bieg

dziś osiągnęłam swój cel biegowy - 10 km! Gdyby...

Marvelous
Marvelous podziwiam ! i gratuluje :)
konto-usunięte
konto-usunięte Super, też tak zaczynałam, teraz mam za sobą półmaraton, a ostatnio przebiegłam 23 km. Świetny sp...
Zobacz wszystkie komentarze (10)

metamorfoza

Mam do was prośbę. Powiedzc... Dzisiaj wkońcu po dłuższej ... Jak sobie radzicie z motywa... trudny wybór był dzisiaj :)... No to odpalamy bikini :) moja bomba witaminowa Podwieczorek:) pycha kanape...
Obserwuj tablicę
Trening latem. Na co uważać w trakcie aktywności w gorące dni. Praktyczne informacje dla osób biegających i nie tylko!

0

0

Trening latem. Na co uważać w trakcie aktywnośc...

Czy ktoś widział jak biegnie króliczek ulicą Czy to widział kto... W naszym mieście szukali króliczka ze świcą Aż dopadli go, aż znaleźli go... Zniknął za rogiem i przepadł jak...

0

0

Czy ktoś widział jak biegnie króliczek ulicą Cz...

Dzisiaj wkońcu po dłuższej przerie ruszyłam dupe i poszłam pobiegać. A właściwie to bardziej przypominało czołganie niż bieg. Ale ważne , że wkońcu zrobiłam krok do przodu.

1

2

bieg

Dzisiaj wkońcu po dłuższej przerie ruszyłam dup...

fasia857
fasia857 Brawo, teraz będzie z każdym razem lepiej
dziś trening z Anną Lewandowską + 3 km biegu ;) wracam do żywych po długim weekendzie ;)

0

7

dziś trening z Anną Lewandowską + 3 km biegu ;)...

wielką ulewe i burzę przebiegłam aż tyle, ale było ciekawe i powiem wam, że całkiem fajnie biega się w deszczu, gorzej z burza :D Przebiegłam do domu mokrutka, ale powiem wam, ż...

2

1

wielką ulewe i burzę przebiegłam aż tyle, ale b...

energia_potencjalna
energia_potencjalna jeny... podziwiam xD
Dzisiaj tylko tyle :-( przyszłam po pracy do domu, zjadlam resztke plackow z cukini i marchwi ze wczoraj i usnelam na kanapie nawet nie wiem kiedy :-( ale obudzilam sie o 18:30 ...

2

0

bieg

Dzisiaj tylko tyle :-( przyszłam po pracy do do...

Belieber12311
Belieber12311 jaka apka?:)
Pomogły mi przy regularnym stosowaniu i bieganiu :)

6

2

Pomogły mi przy regularnym stosowaniu i biegani...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ostatnio wpadły mi w ręce badania dotyczące zamiłowania ludzi do zakupów. Oczywiście kochamy zakupy i magiczne słowa takie jak promocja, nowość czy konkurs. Nie zdając sobie z t...

1

0

Ostatnio wpadły mi w ręce badania dotyczące zam...

KajaeS
KajaeS Zapraszam po całość tutaj http://www.jejblog.pl/blog-kai-staszewskiej/niemadre-poszukiwania i te...
Wracam do biegania :) wczoraj pierwszy bieg z moim M!!! :D co prawda 15 minut ale po 2 letniej przerwie dobre i tyle! PS: chyba nie będzie trudno wznowić, bo zawsze jak gdzieś i...

3

22

Wracam do biegania :) wczoraj pierwszy bieg z m...

fasia857
fasia857 Powodzenia :)
bialykrukk
bialykrukk Szczerze to kocham biegać.. niestety byłam zmuszona do co najmniej miesięcznej przerwy + teraz os...
Pierwszy raz spotkali się na zawodach sportowych w Vyškovie. Standa pchał kulą Olinka biegła sprinta. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Piszą do siebie od zeszłej wiosny. ...

0

0

Pierwszy raz spotkali się na zawodach sportowyc...

Dzisiaj woooolnnneee!! piękna pogoda, cieplusio i świeci słoneczko < 3 ale biore sie za sprzątanie bo trza sie troche poruszac :-D jak siedze to robie sie glodna :-( zrobilam...

4

0

Dzisiaj woooolnnneee!! piękna pogoda, cieplusio...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
zdążę!! zdążę!!! nie zdążyłam :-D złapała mnie ulewa na ostatniej prostej :-P biegłam jak najszybciej ale złapała mnie kolka :-( no i chmury byly szybsze niz ja :-( moze urosne?...

2

0

zdążę!! zdążę!!! nie zdążyłam :-D złapała mnie ...

Fitnesska30
Fitnesska30 haha;) ile zrobilas km?
biegałam. niestety okropnie bolały mnie znowu plecy... Dolny odcinek lędźwiowego odcinka. niewiem co się dzieje i bardzo mnie to martwi :-(

0

0

biegałam. niestety okropnie bolały mnie znowu p...

Zobaczcie jak bieganie może poprawić jakość życia. Już jeden trening biegowy w tygodniu przynosi wymierne efekty. Przeczytaj dlaczego:

0

1

Zobaczcie jak bieganie może poprawić jakość życ...

Dzień zaliczam do zajebiscie udanych!! dzis wypróbowałam moje adasie do biegania :-P zaplacilam za nie 170zł (przecenione z 230) i nie żałuję ani złotówki!!! :-D są cudowneeee!!...

0

0

Dzień zaliczam do zajebiscie udanych!! dzis wyp...

"Misiek w Nowym Jorku" Źle się dzieje na biegunie! Chciwy przedsiębiorca planuje wybudować tam sieć centrów handlowych i osiedli mieszkaniowych. Już teraz na północy ...

0

0

"Misiek w Nowym Jorku" Źle się dziej...

Hej :) Czy jest tutaj ktos kto biega ?

3

0

Hej :) Czy jest tutaj ktos kto biega ?

hannahal
hannahal Ja :)