bieg
na Zszywacz.pl
Polecamy
4
3
0
bieg
Właśnie wróciłam z siłowni było ciężko i super ...
basiek744 czy możesz mi wyjaśnić o co chodzi z tym białkiem? coraz częściej czytam posty o jego spożywaniu...
2
6
0
Witajcie Kupiłam białko,które ma mi podobno po...
nizzy i bierze się je raz dziennie, najlepiej po treningu.
strooong_woman Białko najlepiej po treningu bo wspomaga regenerację po wysiłku oraz ogranicza katabolizm mięśni ...
0
2
0
U dołu link do bloga z motywacją do biegania i ...
jakprzebiecmaraton http://kreacjaefektu.wix.com/jakprzebiecmaraton
jakprzebiecmaraton https://www.facebook.com/groups/1462208814079901/
3
2
1
Dzisiejszy trening wprawdzie zrobiłam około 23,...
szmitqqa ja zazwyczaj w 1 dzien odpuszczam, bo strasznie zdycham a juz w 2 dzien tak :-) zalezy kto jak si...
strawberymadness wzykle wtedy ćwicze bo mi to pomaga i nie myśle o bólu wtedy :) no chyba że już jest mega tragicz...
9
1
1
Dziś zmuszona jestem odpuścić bieganie, ale spy...
vixen89 Ja biegam w Adidas Grete 30 Boost, według mnie bardzo wygodne, super się w nich biega. Mierzyłam ...
2
5
1
Czy zna ktoś dobre ćwiczenia na nogi oraz brzuc...
pepperlove siłoooownia :)
AngieSmith @lusi1103 tak, jestem pustostanem i szukam pochwał moich chudych nóg. :D Ludzie, pomyślcie zanim ...
Emma_2001 mel b , cardio , bieganie xD
30
7
11
dziewczyny odchudzam się już 2 miesiące , 3 dni...
strawberymadness miałam niestety,ale podkręciło mi to metabolizm i schudłam przez to jeszcze :D
stayfit jak kazdy :) mysle, ze powiedzmy raz na tydzien, czy 2 tygodnie mozesz zjesc cos slodkiego, np tr...
4
4
0
dziewczyny proszę was o rady wiecie jak schudna...
icedhunger bieganie na dłuższych dystansach pozwoli Ci równomiernie spalać tłuszcz z całego ciała. a co do d...