ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

biegam

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag biegam

Halo, halo ! Biegamy !! ♥

8

0

4

Halo, halo ! Biegamy !! ♥

Polecamy

totylkoja789

totylkoja789

Obserwują 68

Wkitoria1

Polska

Obserwują 89

perfectlMy

Obserwują 20

dagsiaa

dagsiaa

Zabrze

Obserwują 749

hej dziewczyny. potrzebuje małej rady. nie moge wgl spaśc z brzucha. potrzebuje cwiczen które spalają tłuszcz. cwicze kardio, biegam i i tak nie moge sobie z tym poradzic. polec...

0

40

0

hej dziewczyny. potrzebuje małej rady. nie moge...

Dominika_compelling spróbuj po prostu pic z rana przed śniadaniem 2 szklanki wody z cytryna tak samo przed obiadem i ...

Dominika_compelling proszę :))

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Ja od poczatku stycznia biegam 3 razy w tyg, a Wy? ;)

4

10

1

biegam

Ja od poczatku stycznia biegam 3 razy w tyg, a ...

grazki a jakie zauwazylas efekty? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

motywacje <3

cudowny brzuszek i bielizna...

aż nie mogę na to patrzeć.....

cel !;d mel b i bieganie ;p...

Myśl.Decyzja.DZIAŁANIE. Bie...

ideał ;p motywujace do dzia...

cel :D

Dziewczyny ! :P żebyśmy mia...

moj cel *_*

moj ideał ! szczuplutki i w...

Obserwuj tablicę

Mam 165 i ważę 65 kg. Czy uda mi się schudnąć do lata 10 kg jeśli co drugi dzień biegam 1,5 h a w dni które nie biegam ćwicze na youtubie 1000 kcal? Dodam że odżywiam się zdrowo...

14

9

4

Mam 165 i ważę 65 kg. Czy uda mi się schudnąć d...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

lubicie biegać, czy wolicie inną aktywność fizyczną :) ?

39

8

8

lubicie biegać, czy wolicie inną aktywność fizy...

Tysia_12345 Bieganie najlepiej na bieżni , skakanka, rower, rolki

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Gdy zrobi się cieplej, biegamy! <3

1

1

1

biegam

Gdy zrobi się cieplej, biegamy! <3

tiniczka77 wchodzę!!! ;*

hej dziewczyny mam taki problem ze od roku niby cwicze biegam ale nic a nic nie chudnę wagę mam taką samą. nie mogę ograniczyć słodyczy i mało pije macie jakies sprawdzone sposo...

19

3

5

hej dziewczyny mam taki problem ze od roku niby...

Linka_a same ćwiczenia nie pomogą. Musisz zadbać też o zdrową diete

Karooooo Ja do lutego musze schudnąc około 5 haha więc nie masz tragedi haha :D BEz diety nic nie zrobić, ...

dennis niestety 70% sukcesu to dieta :( ćwiczenia to tylko dodatek

Czekamy na lepszą pogodę i biegamy <3

2

6

3

Czekamy na lepszą pogodę i biegamy <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Biegamy, biegamy

36

0

8

biegam

Biegamy, biegamy

O tak,tu u mnie na POmorzu gdzie biegam same pustki nic wkolo nawet drzew . Wiatr wieje ! mroz . Czulamjakbym miala dwa ciezarki doczepione do nog;) Ale poddaje sie biegne dal...

8

8

3

O tak,tu u mnie na POmorzu gdzie biegam same pu...

MylifeMyway racja. Lecz co Cie nie zabije to Cie wzmocni

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Mimo brzydkiej pogody w tym tygodniu biegam ;) Trening we wtorek i dzisiaj po 4,5 km i od razu lepiej się czuję :D

6

2

1

Mimo brzydkiej pogody w tym tygodniu biegam ;) ...

jagoda47 a ja wlasnie dzis tez sobie powiedziałam ze jutro ide z rana biegac!:)

Można? Można !

Udało mi się :)

"Nie musisz być wielkim, aby zacząć. Ale musisz zacząć, żeby być wielkim."

Na Waszą prośbę :) :
Generalnie przede wszystkim liczą s...

66

55

10

Można? Można ! Udało mi się :) "Nie mus...

Zobacz wszystkie komentarze (55)

Ile dziś biegamy? :3 <3

11

0

1

Ile dziś biegamy? :3 <3

biegam

2

1

0

biegam

cosopol najlepiej rano jak się obudsisz

5kg mniej, 6cm mniej na brzuchu, gorzej z nogami, bo to moja największa zmora. widać już delikatne rysy mięśni na brzuchu, jeszcze miesiąc i myślę,że będzie idealnie :) ale mam ...

6

26

0

5kg mniej, 6cm mniej na brzuchu, gorzej z nogam...

Hope29 też potrzebuję efektownych ćwiczen na nogi :((((

Hope29 też potrzebuję efektownych ćwiczen na nogi :((((

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Myśl.Decyzja.DZIAŁANIE. Biegamy ! :D

2

0

0

Myśl.Decyzja.DZIAŁANIE. Biegamy ! :D

WIESZAK NA UBRANIA LUB MEDALE DLA BIEGACZY,
Biegam bo lubię

3

2

0

WIESZAK NA UBRANIA LUB MEDALE DLA BIEGACZY, Bie...

teczowapani biegam bo lubię, albo dlatego że najki są modne;) ale wieszak spoko:)

biegamy ;)

3

0

0

biegamy ;)

$Co sądzicie o tej diecie? Stosował ktoś? Widać efekty ? zależy mi na zrzuceniu jakichś 4 kg tłuszczyku szczególnie z brzucha grr... Dodam że biegam 30 min\6x w tyg.$

1

7

1

Co sądzicie o tej diecie? Stosował ktoś? Widać ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Lidl, Biegamy, od 25.09.2014 - uzupełnienie garderoby biegacza w atrakcyjnej cenie. Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej.

1

0

0

Lidl, Biegamy, od 25.09.2014 - uzupełnienie gar...