5
7
0
A może biegam za mało, albo zbyt małe dystanse?...
vixen89 Ostatnio natknęłam się na dość sporo artykułów, że zwykłe bieganie nie jest dobrą metodą na chudn...
5
5
0
Każdy pyta dlaczego biegam. Każdy stawia jakieś...
Oliviala1210 Po co przejmować się tym co gadają inni? I tak zawsze będą mieli swoje teorie niewiadomo skąd! :D...
12
15
1
Dziewczyny! Jakie buty polecacie do biegania &l...
aniakox od jakiś 3 lat biegam i ćwiczę w nike rebolution 2 i baaaardzo polecam! co prawda zaczynaja sie p...
maurerkamila wlasnie w sklepie babka mi poleciła nike free run ale mi sie biega duzo lepiej, noga jest taka ba...
1
3
0
Moją przygodę z bieganiem zaczęłam w październi...
Rimanis Albo czy ktoś może polecić dobre forum lub gazetę gdzie będzie to opisane
HekateWitch Ja bym zaczęła od tego, żeby zrobić wyniki krwi - może masz początek anemii i nawet o tym nie wie...
13
11
2
Jestem z siebie dumna bo biegam już prawie 4 ty...
milajn gratuluje :) ja też zaczynałam kilka razy biegać i nie wychodziło, bo robiłam to zle. W końcu zna...
3
2
1
Hej dziewczyny poradzcie mi coś:) Zaczęłam bieg...
forever_alone_and_sa wydaje mi sie ze raczej zle dopasowane buty możesz poszukać jakich lepszych w sklepach sportowych...
michiru1212 dzieki kochana, chyba będę musiała tak zrobić, bo z bieganiem nie mam zamiaru się żegnać:)
22
2
8
omg życie studenckie ani trochę nie sprzyja zdr...
arleta12855 extra!!!
stokrotka1703 Skąd ja to znam :D i jak chce zrobić zdrowy posiłek np. z tofu mój chłopak na to, ja nie będe teg...
1
6
0
od wczoraj biegam!:) myślicie, ze 5 razy w tygo...
madeleinexoxo *MissMalina, ale cwiczenia na nogi? nie rozbuduja mi za bardzo nóg?:)
MissMalina no coś ty a bieganie nie rozbuduje za bardzo nóg?? w ćwiczeniach chodzi przede wszystkim o to ab...
3
4
1
Jestem na 4 dniu, do tego biegam około 1,5-2 km...
konto-usunięte Ja też nie :) padłam po 1 dniu :D
patkah12 Jestem na 5 dniu i wytrzymuję ;) Nie można rwać się z motyką na słońce, stopniowo, zacznijcie od ...
_Ciasteczkowa_ Oj dziewczyny , trzeba być dzielną ! :) Ja daje radę ;)
9
5
9
Taaaak ; ) , jak wam idzie ? ja mam już 10 dzie...
suzanana no to ładnie, powodzenia :d
ewenement160 dziękuję ;)
klaudia3008 je robię:
*30- dniowe wyzwanie- przysiady (dziś 15 dzień-140)
*wyzwanie skakanka (12 dzień- 18 mi...
4
2
3
znacie jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzuch...
fankafryzur Dieta jest bardzo ważna .. ja robie 900 brzuszków 3 razy w tyg. 3 serie po 100. z nogami u góry i...
lilka66 oo super <3 jem ekologiczne jedzenie od dzieciństwa, bo jestem alergiczką. zobacze sobie ten f...
5
20
1
dziewczyny co polecacie na bryczesy??? schudłam...
Pomyluniec mimo wszystko pięknie wyrzeźbiony tyłek, gratulejszyn!
tuturutu Mam ten sam problem z bryczesami, lata ćwiczę a to draństwo nie chce zejść :(
swan94 udało się?
1
13
1
nie mam czasu na ścielenie łóżka bo biegam rano :D
ZabQa Woow gratulacje :D trzymam kciuki :D a ja 31 maja mam ultramaraton więc też będzie ciekawie :D
konto-usunięte ale myszka ci wystaje hah xD nie masz czasu na minute ścielenia łóżka a na bieganie masz po za ty...
4
7
0
marzą mi się szczupłe nóżki, pomóżcie dobrać ćw...
malgossssia tyłek i nogi to mój największy kompleks. osobiście strasznie się wstydzę tego tyłka, ale ciągle n...
miszle wow!!!!
fugu230 rolki ;)
