Moją przygodę z bieganiem zaczęłam w październiku
2014 roku zaczęłam od 5 km wolnym tępem z przerwami w grudniu miałam pierwsze 10 km bez przerw a od stycznia 12 km. Od tego momentu biegam coraz gorzej najpierw niższe tępo a dzisiaj przebiegłam tylko 1,5 km i padłam! Biegam tylko 3 razy w tygodniu dość spokojnym tępem i niewiem jaką to może mieć przyczynę. Miałyście kiedyś coś takiego?
Polubili:
Midziuk
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Aplikacja do mierzenia jakości powietrza jest s...
eazymut https://www.eazymut.pl/blog/aplikacji-do-mierzenia-jakosci-powietrza-w-zegarkach-garmin-n81
0
2
0
Biegamy dzisiaj.. Tzn już pobiegane teraz kąpie...
Magda15 Ja już wyrżnęłam raz biegając po tym lodzie :( nie ma u mnie mieście fajnych dróg gdzie można by ...
HekateWitch
Ja bym zaczęła od tego, żeby zrobić wyniki krwi - może masz początek anemii i nawet o tym nie wiesz. O niedobór żelaza bardzo łatwo, zwłaszcza w przypadku gdy jest się kobietą i uprawia się sport. Niestety później to za człowiekiem się ciągnie :/
Rimanis
Albo czy ktoś może polecić dobre forum lub gazetę gdzie będzie to opisane