Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

blonnik

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag blonnik
Kasza jaglana z miodem i orzechami- na śniadanie Kasza jaglana z miodem i orzechami. Banalny przepis na rozgrzewające, pyszne i pełne energii śniadanie. Idealne na początek dłu...

0

16

Kasza jaglana z miodem i orzechami- na śniadani...

Polecamy

nicole18

nicole18

Strzegom

Obserwują 15 543

Zobacz profil
saladandcocktailbar

saladandcockt...

Lublin

Obserwują 13

Zobacz profil
aqunia94

aqunia94

Mrągowo

Obserwują 10 567

Zobacz profil
Juulaaa

Juulaaa

Obserwują 404

Zobacz profil
Koktajl błonnikowy

0

0

Koktajl błonnikowy

Wraz z nadejściem wiosny często myślimy o tym, aby nieco zmodyfikować nasz jadłospis, przyrządzać potrawy lżejsze i mniej kaloryczne, jeść więcej świeżych warzyw i owoców. Zanim...

0

9

blonnik

Wraz z nadejściem wiosny często myślimy o tym, ...

salatki

Sałatka z rzodkiewek i serk... Warstwowa sałatka z szynką ... Sałatka ryżowa z szynką ok.... ZYBKA SAŁATKA Składniki: 4... Składniki : 1 puszka czerwo... Sałatka leśna polana Do tej... Błyskawiczna sałatka imprez... To NIE jest ciastko! Przepi... Surówka obiadowa z ogórkiem...
Obserwuj tablicę
Źródła błonnika

0

5

Źródła błonnika

Chipsy błonnikowe włoskie, Sonko

0

0

Chipsy błonnikowe włoskie, Sonko

Dziś do menu dołączyłam paste z fasoli mung. Pełno białka, witamin i błonnika to tylko niektóre z jej zalet ! Poza tym jest bardzo smaczna. Zapraszam :)

0

7

blonnik

Dziś do menu dołączyłam paste z fasoli mung. Pe...

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana - 4 łyżki Awokado - sztuka Banan - 2 sztuki Kakao gorzkie - czubata łyżka Orzechy nerkowca + mleko (może być również napój roślinn...

0

8

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana ...

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktajl! Składniki na 2 porcje: Mango sztuka Pomarańcza - sztuka Wiórki kokosowe - łyżka Jogurt naturalny - 2 łyżki (opcjonalnie) Sp...

0

17

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktaj...

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskowych (bez cukru!) Banan - mała sztuka Mleko 2% lub dowolne mleko roślinne - 1/2 szklanki Suszone daktyle - 2 sztuki Orzechy laskow...

8

32

blonnik

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskow...

zAGA
zAGA czy próbował ktos z innymi orzechami niż laskowe?
agniesia1336
agniesia1336 Mam pytanie :) czy te orzechy trzeba namoczyć w tej 1/2 szklanki mleka? Czy ta 1/2 szklanki trzeb...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na keksówkę lub małą formę*: Czerwona fasola konserwowa - 2 puszki Gorzka czekolada - 1/2 tabliczki Dojrzałe banany - 2 sztuki Suszone ...

0

3

dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na ke...

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Składniki na 10 sztuk: Mąka gryczana* - 2/3 szklanki Jaja - 3 sztuki Banan - sztuka Słodkie gruszki - 2 sztuki Suszone daktyle - 40 g P...

0

5

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Skład...

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 12 sztuk: Mąka graham - 1 1/2 szklanki Proszek do pieczenia - łyżeczka Suszone daktyle - 10 sztuk (50g) Kefir - 1/2 szklanki Jajo -...

0

4

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 1...

Składniki na 12 sztuk: Mąka graham (typ 1850) - 1 i 1/2 szklanki Płatki owsiane górskie - 1 szklanka Cukier - 1/4 szklanki Suszone daktyle - garść (posiekane) Dynia - 1 i 1/2 sz...

0

1

Składniki na 12 sztuk: Mąka graham (typ 1850) -...

Nadziane muffinki razowe Składniki na 12 muffinek: Mąka pszenna razowa (typ 2000) - pół szklanki Mąka żytnia razowa (typ 2000) - pół szklanki Kakao - łyżka Miód - cztery łyżk...

0

5

Nadziane muffinki razowe Składniki na 12 muff...

Składniki na 12 sztuk: Mąka owsiana (u mnie zmielone płatki owsiane) - 2 szklanki Płatki owsiane - 1/2 szklanki Jaja - 3 sztuki Olej rzepakowy - 1/2 szklanki Suszone daktyle - s...

0

4

Składniki na 12 sztuk: Mąka owsiana (u mnie zmi...

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami to potrawa w sam raz na tę porę roku. Przepis pochodzi z "Odmładzającej Książki Kucharskiej" dr Marka Bardadyna. Zupa s...

0

5

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami...

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! Podstawowym składnikiem śniadania są 3 łyżki otrąb owsianych. Nie mniej, nie więcej! Za co je kochamy? Otręby zawierają wszystkie p...

0

3

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! P...

Składniki na 10 większych muffinek: szklanka mąki pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa) 1/2 szklanki cukru nierafinowanego 4 kopiaste łyżki kakao 4 łyżki oleju (u mnie sezamowy) -...

0

4

Składniki na 10 większych muffinek: szklanka m...

Jabłkowe suszki z piekarnika, czyli owocowe chipsy zdrowiej

0

0

Jabłkowe suszki z piekarnika, czyli owocowe chi...

Jak tam u was? Ja dziś przed śniadaniem, jak co rano wypiłam szklankę wody, na śniadanie zdjadłam 'płatki' błonnikowe z mlekiem i wypiłam miętową herbatę, którą ostatn...

2

3

Jak tam u was? Ja dziś przed śniadaniem, jak co...

MarTiTa88
MarTiTa88 nie za mało jesz jak na cały dzień aktywny+trening?