Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

blonnik

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag blonnik
Kasza jaglana z miodem i orzechami- na śniadanie Kasza jaglana z miodem i orzechami. Banalny przepis na rozgrzewające, pyszne i pełne energii śniadanie. Idealne na początek dłu...

0

16

Kasza jaglana z miodem i orzechami- na śniadani...

Polecamy

Juulaaa

Juulaaa

Obserwują 404

Zobacz profil
saladandcocktailbar

saladandcockt...

Lublin

Obserwują 13

Zobacz profil
joannadalmata67

joannadalmata67

Obserwują 19 627

Zobacz profil
carvil1200

carvil1200

Obserwują 859

Zobacz profil
Koktajl błonnikowy

0

0

Koktajl błonnikowy

Wraz z nadejściem wiosny często myślimy o tym, aby nieco zmodyfikować nasz jadłospis, przyrządzać potrawy lżejsze i mniej kaloryczne, jeść więcej świeżych warzyw i owoców. Zanim...

0

9

blonnik

Wraz z nadejściem wiosny często myślimy o tym, ...

Zdrowo :)

Okładka Zdrowo :) przekąski bez cukru lody marchewkowo pomarańczo... łosoś na 4 sposoby;) pancakes 4 ways Broccoli Cauliflower Salad ...
Obserwuj tablicę
Źródła błonnika

0

5

Źródła błonnika

Chipsy błonnikowe włoskie, Sonko

0

0

Chipsy błonnikowe włoskie, Sonko

Dziś do menu dołączyłam paste z fasoli mung. Pełno białka, witamin i błonnika to tylko niektóre z jej zalet ! Poza tym jest bardzo smaczna. Zapraszam :)

0

7

blonnik

Dziś do menu dołączyłam paste z fasoli mung. Pe...

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana - 4 łyżki Awokado - sztuka Banan - 2 sztuki Kakao gorzkie - czubata łyżka Orzechy nerkowca + mleko (może być również napój roślinn...

0

8

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana ...

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktajl! Składniki na 2 porcje: Mango sztuka Pomarańcza - sztuka Wiórki kokosowe - łyżka Jogurt naturalny - 2 łyżki (opcjonalnie) Sp...

0

17

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktaj...

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskowych (bez cukru!) Banan - mała sztuka Mleko 2% lub dowolne mleko roślinne - 1/2 szklanki Suszone daktyle - 2 sztuki Orzechy laskow...

8

32

blonnik

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskow...

zAGA
zAGA czy próbował ktos z innymi orzechami niż laskowe?
agniesia1336
agniesia1336 Mam pytanie :) czy te orzechy trzeba namoczyć w tej 1/2 szklanki mleka? Czy ta 1/2 szklanki trzeb...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na keksówkę lub małą formę*: Czerwona fasola konserwowa - 2 puszki Gorzka czekolada - 1/2 tabliczki Dojrzałe banany - 2 sztuki Suszone ...

0

3

dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na ke...

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Składniki na 10 sztuk: Mąka gryczana* - 2/3 szklanki Jaja - 3 sztuki Banan - sztuka Słodkie gruszki - 2 sztuki Suszone daktyle - 40 g P...

0

5

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Skład...

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 12 sztuk: Mąka graham - 1 1/2 szklanki Proszek do pieczenia - łyżeczka Suszone daktyle - 10 sztuk (50g) Kefir - 1/2 szklanki Jajo -...

0

4

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 1...

Składniki na 12 sztuk: Mąka graham (typ 1850) - 1 i 1/2 szklanki Płatki owsiane górskie - 1 szklanka Cukier - 1/4 szklanki Suszone daktyle - garść (posiekane) Dynia - 1 i 1/2 sz...

0

1

Składniki na 12 sztuk: Mąka graham (typ 1850) -...

Nadziane muffinki razowe Składniki na 12 muffinek: Mąka pszenna razowa (typ 2000) - pół szklanki Mąka żytnia razowa (typ 2000) - pół szklanki Kakao - łyżka Miód - cztery łyżk...

0

5

Nadziane muffinki razowe Składniki na 12 muff...

Składniki na 12 sztuk: Mąka owsiana (u mnie zmielone płatki owsiane) - 2 szklanki Płatki owsiane - 1/2 szklanki Jaja - 3 sztuki Olej rzepakowy - 1/2 szklanki Suszone daktyle - s...

0

4

Składniki na 12 sztuk: Mąka owsiana (u mnie zmi...

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami to potrawa w sam raz na tę porę roku. Przepis pochodzi z "Odmładzającej Książki Kucharskiej" dr Marka Bardadyna. Zupa s...

0

5

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami...

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! Podstawowym składnikiem śniadania są 3 łyżki otrąb owsianych. Nie mniej, nie więcej! Za co je kochamy? Otręby zawierają wszystkie p...

0

3

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! P...

Składniki na 10 większych muffinek: szklanka mąki pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa) 1/2 szklanki cukru nierafinowanego 4 kopiaste łyżki kakao 4 łyżki oleju (u mnie sezamowy) -...

0

4

Składniki na 10 większych muffinek: szklanka m...

Jabłkowe suszki z piekarnika, czyli owocowe chipsy zdrowiej

0

0

Jabłkowe suszki z piekarnika, czyli owocowe chi...

Jak tam u was? Ja dziś przed śniadaniem, jak co rano wypiłam szklankę wody, na śniadanie zdjadłam 'płatki' błonnikowe z mlekiem i wypiłam miętową herbatę, którą ostatn...

2

3

Jak tam u was? Ja dziś przed śniadaniem, jak co...

MarTiTa88
MarTiTa88 nie za mało jesz jak na cały dzień aktywny+trening?