Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzuc

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag brzuc
Zestaw 2 Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

0

21

Zestaw 2 Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

Polecamy

lena30296

lena30296

Wrocław

Obserwują 1 121

Zobacz profil
femilia

femilia

Nowy Targ

Obserwują 22

Zobacz profil
nika_50421

nika_50421

Zambrów

Obserwują 2 094

Zobacz profil
Lost_Cramberries

Lost_Cramberries

Gołdap

Obserwują 649

Zobacz profil
szukam ćwiczeń które pomogą mi ujędrnić to miejsce chciałabym mieć płaski brzuch ( mam problemy z tym miejscem tutaj) :) prosze podajcie jakieś ćwiczenia które pomogą mi w osiąg...

9

0

szukam ćwiczeń które pomogą mi ujędrnić to miej...

Chuda_88
Chuda_88 wszystkie ćwiczenia na dolną cześć brzucha :) no i cardio :)
lepszydzien
lepszydzien skakanka
Zobacz wszystkie komentarze (9)
mój brzuszek :) zapraszam na bloga (patrz komentarz)

10

1

brzuc

mój brzuszek :) zapraszam na bloga (patrz komen...

olciaes
olciaes mam takie same legginsy *--*
konto-usunięte
konto-usunięte O taki właśnie ma być :D
Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zestawy Ćwiczeń Ewy...

SUPERSET Trening dwóch prz... Zestaw 4 Jędrne pośladki ..... 15-20 powtórzeń, 3 serie Zestaw 3 Uda, wewnętrzne pa... Zestaw 2 Brzuch, dolne part... Zestaw 1 Uda i pośladki
Obserwuj tablicę
<3#

0

2

<3#

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min) Polecam !!! Ćwiczyłam przez miesiąc (oprócz weekendów), żadnej diety, podjadałam słodycze a mimo to zgubiłam z brzucha i tali ...

9

17

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

ice_time
ice_time wow no to dziewczyny gratuluje :) ja dopiero na początku drogi ale może kiedyś też będę się mogła...
angel30
angel30 zaczynam skalpel 1 i 2 na przemian, pół godz hula hop - oprócz weekendów, i od czasu do czasu ki...
Natius
Natius Polecam Wam nanał na YouTube "FitnessBlender",zmodyfikowane ćwiczenia,na każde partie o...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

7

brzuc

...

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) k...

1

7

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

Fascinante
Fascinante ale to jest kosa :p
Co sądzicie o moim brzuchu ? Brzuszki coś pomogą czy lepiej brać się za coś ambitniejszego ?

14

0

Co sądzicie o moim brzuchu ? Brzuszki coś pomog...

fancygirl
fancygirl kurcze sama bym taki chciała :D
Zobacz wszystkie komentarze (14)
"Motyle w brzuchu już dawno umarły."

0

4

brzuc

"Motyle w brzuchu już dawno umarły."

płaski ^^

0

3

płaski ^^

<33

0

14

<33

Ostatecznie spal tłuszcz z brzucha! Jak go zgubić? Jedyny skuteczny sposób! ( Koleś dziwny ,ale przynajmniej będziemy wiedzieli co robić lub czego nie robić żeby zgubić oponkę...

0

1

Ostatecznie spal tłuszcz z brzucha! Jak go zgub...

Ćwiczenie na uda i pośladki nr 1 Połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż ciała. Ugnij nogi i oprzyj prawą stopę płasko na podłodze. Lewą połóż na prawym kolanie. Unieś biodra, aż...

0

4

Ćwiczenie na uda i pośladki nr 1 Połóż się na p...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

0

0

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Wyleczą zajady i trądzik, podkręcą przemianę materii, poprawią stan włosów, pomogą na wyczerpanie psychiczne i usprawnią funkcjonowanie układu nerwowego – drożdże to doskonały s...

7

5

Wyleczą zajady i trądzik, podkręcą przemianę ma...

gaba23
gaba23 dziewczyny radzę uważać z leczeniem cery po przez trądzik. nie u wszystkich to działa a nawet szk...
gaba23
gaba23 najlepszym ale to najlepszym sposobem na pozbycie sie trądziku jest całkowite odstawienie słodycz...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
SKOŚNE BRZUSZKI (niwelują „boczki”, wpływają na płaskość i jędrność brzucha)

0

40

SKOŚNE BRZUSZKI (niwelują „boczki”, wpływają na...

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na mięśnie brzucha

0

2

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na m...

trening brzucha ^.^

4

4

trening brzucha ^.^

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kto już po pierwszym treningu? Powiem Wam, że już czuję różnicę choć dopiero zaczęłam. Brzuch jakby twardszy i bardziej napięty. ;) Wydaje mi się, że dam radę wywalczyć swój wym...

8

8

Kto już po pierwszym treningu? Powiem Wam, że j...

elle_lola
elle_lola potwierdzam hila hoop działa! talia się wyszczupla:) jeśli będziesz używać ciężkiego kółka, albo ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Zaczelam od dzis trening ze skakanka. Zalezy mi na zrzuceniu ok 14 kg bo za pol roku wychodze za maz a troszke przesadzilam z waga. Ktora z Was skakala, skacze? Jakies opinie, p...

14

2

Zaczelam od dzis trening ze skakanka. Zalezy mi...

galaxxy91
galaxxy91 Zrezygnowalam ze skakanki. Poszperalam po necie, piczytalam i...zaczelam przygode z Mel B. wczora...
szirina
szirina a właśnie że pomoże. przez 2 miesiące skakałam po 30 minut zmiennym tempem. po 30 minutach robiła...
Zobacz wszystkie komentarze (14)