ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzucha

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzucha

ŚMIEJ SIĘ!
Śmiech to samo zdrowie.
Jest to super ćwiczenie na mięśnie brzucha i przy tym jakie przyjemne. Bądź pełna pozytywnej energii a wszystko ci się uda.

0

0

0

ŚMIEJ SIĘ! Śmiech to samo zdrowie. Jest to sup...

Polecamy

sanra

Obserwują 14

Toshken

Toshken

Obserwują 18

PATI2310

PATI2310

Kutno

Obserwują 1

MaRussia

MaRussia

Iłża

Obserwują 1 268

10 najważniejszych pokarmów, które pomagają spalać tkankę tłuszczową brzucha

2

2

2

10 najważniejszych pokarmów, które pomagają spa...

binaaaaa babeczki wiśniowe? :O

Skarbek13 Tak jeżeli robi się wersje dietetyczną

Lubicie mięśnie brzucha czy raczej nie?

10

2

1

brzucha

Lubicie mięśnie brzucha czy raczej nie?

jukss tak tak tak! <3

forway delikatne tak,już takie mocniejsze rysy kaloryferka brzydko wyglądają u kobiet :)

Krok w stronę piękna

Dzisiaj idę pierwszy raz bi...

Czas zacząć od nowa.
W kwie...

Do wakacji zostało 14 dni! ...

Dzisiaj trening siłowy, uwi...

Dzisiaj 60 min ćwiczeń popo...

Co sądzicie?
Moje :)

Czy waszym zdaniem, najlepi...

Recenzja Jawbone Up = klikn...

Skąd wzięła się zasada 5 po...

Obserwuj tablicę

Mięśnie brzucha

23

0

23

Mięśnie brzucha

Wybór co do płaskiego brzucha - prosty, prawda?

2

0

1

Wybór co do płaskiego brzucha - prosty, prawda?

4 kroki do płaskiego brzucha

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

3

brzucha

4 kroki do płaskiego brzucha

Od kilku miesięcy walczę o doby wygląd w wakacje. udało mi się zbudować górę brzucha ale została pamiątka z dzieciństwa :( jak jej się pozbyć. Nie spożywam tłuszczów roślinnych,...

9

35

0

Od kilku miesięcy walczę o doby wygląd w wakacj...

Chillous Na dolne partie brzuszka polecam ćwiczenia na leżąco tak by plecy były przyklejone do ziemi i w t...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11 dniu i efekty są widoczne! Mam wzmocnione mięśnie brzucha, ud i ramion. Nawet po wadze widać efekty! Schudłam ok. 2kg w niecałe d...

8

0

6

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11...

Dziewczęta pamiętamy żeby ćwiczyć też mięśnie skośne brzucha!

3

1

0

brzucha

Dziewczęta pamiętamy żeby ćwiczyć też mięśnie s...

kotsmutas https://www.facebook.com/pages/Szybko%C5%9B%C4%87-jest-nasz%C4%85-pasj%C4%85/522065394570024

Najczęstszy problem, to jak zrzucić tzw. oponke.
Co powoduje gromadzenie się tkanki tłuszczowej na brzuchu?
-Wysokokaloryczna i niezdrowa dieta
-Brak lub złe podejście do ćwicze...

19

2

3

Najczęstszy problem, to jak zrzucić tzw. oponke...

chorwatka Gdzie można znaleźć taki strój?

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

7

2

8

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Malenka156D Daje efekty?

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, może nie jakieś super wielkie, ale widzę. Chcę ujędrnić ciało, bo tłuszczu dużo nie mam. Macie jakieś sprawdzone filmiki? Szczególni...

7

2

2

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, mo...

MAGI90 sprawdź mel b.... na you tube znajdziesz jej ćwiczenia na pośladki, brzuch, abs, nogi i dużo więc...

weronikx MAGI90, wlasnie z nia ćwiczyłam dwa miesiące :D teraz robię czasem jej pośladki, potrzebuje choci...

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłużej. Jednak chyba (jak na moje oko) widać efekty. Może nie jest to super zmiana, ale ja widzę efekty i dalej dążę do idealności. Roz...

10

4

1

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

PositivelyCrazy Widać,widać! Jest super ;) Walczysz dalej? Tak w ogóle to świetny strój ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka
Czy któraś z dziewczyn ćwiczy może już długo z Natalią Gacką , jestem ciekawa efektów :)

3

2

8

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

Fanny_i_Alex Umieram... ręce mi odpadają... ale treningi Gackiej są super :)

poleciłybyście mi jakieś ćwiczenia na spalenie brzucha oraz wyrzeźbienie go ?tych wszystkich cwiczeń jest tak dużo że kompletnie nie wiem za co sie zabrac -.-

0

7

1

poleciłybyście mi jakieś ćwiczenia na spalenie ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Mój sposób na ciągłe angażowanie mięśni. Siedzenie na piłce przed komputerem. Wzmacnia mięśnie brzucha, kręgosłup a stawy są odciążone. Na takiej piłce dużo się ruszasz więc poś...

3

0

2

Mój sposób na ciągłe angażowanie mięśni. Siedze...

co zyskasz jeżdząc na rolkach ?
-zwiększysz odporność na stres
-rozwiniesz mięśnie klatki piersiowej
-obnizysz ciśnienie krwi
-poprawisz wydolnośc serca i płuc
-wzmocnisz mięśni...

3

3

1

co zyskasz jeżdząc na rolkach ? -zwiększysz odp...

dont_stop_believin Brzmi super, właśnie zastanawiam się nad zakupem rolek na lato :)

marciajestem brzmi super <3

fokkalokka Super, tydzień temu dostałam rolki na urodziny, będzie się śmigać! :D

uwielbiam wodę, uwielbiam pływać! Świetny i przyjemny sposób na mięśnie brzucha i nie tylko!

4

0

4

uwielbiam wodę, uwielbiam pływać! Świetny i prz...

30 dni do idealnego brzucha

6

0

4

30 dni do idealnego brzucha

Znacie jakieś efektywne ćwiczenia na dół brzucha? :D

36

9

11

Znacie jakieś efektywne ćwiczenia na dół brzuch...

Zobacz wszystkie komentarze (9)