brzucha
na Zszywacz.pl
4
4
0
Dziewczyny! Mam problem, chcę schudnąć z brzuch...
Monika666 codziennie robię przysiady i zaczęłam od Mel B 10 minutowego treningu brzucha, może po około 2 mi...
lillus80 ja polecam cwiczenia PLANKI,po ciazy chcialam zgubic tylko brzuch...udalo sie i wygladam jak prze...
tysia1998 nie da się schudnąć z jednej partii ciała, każdy kto choć trochę się zna ci to powie. żeby schudn...
Polecamy
11
3
8
Mel B - 10-minutowy trening ramion Znalazłam, ...
Fitnesska30 Jakie to daje efekty na ramiona?
miszle pewnie wymukla. ja nie robie na ramiona. robie na klatke piersiowa i plecy
domaa przy 30 treningach biceps jest bardziej podkreślony, mięśnie pięknie się kształtują i wieksza sił...
13
5
9
brzucha
Dziewczyny mam pytanie ;) jestem szczupła ale c...
efente co do brzuszków to zależy. większość ludzi wykonuje brzuszki ale nie widzą efektów przez oponkę, ...
emily90210 ja ci polecam a6w ;) lub mel b jak moja poprzedniczka :D
Jess1606 Dzięki ;-)
66
19
49
Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ła...
konto-usunięte ja od 4 dni skacze na elektronicznej czyli skacze az dobije do 200 kcal poczekam jeszcze te 3 dni...
o0peach920o a jak z biustem ? z brzucha jak spadnie to spoko a jak z piersi poleci to dramat
Bezimienna16 Skakanka daje świetne efekty. Ja skakam od 2 miesięcy około. Zwykle po 25 min dziennie ale zdar...
9
12
5
Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na dolne par...
EffyStonem http://www.bycidealna.pl/2014/02/abs.html#more Prosze :D
xmonikax12233 Polecam i sama robię podnoszenie nug ale wyprostowanych leżać na ziemi na plecahc styłu tzrymajci...
debcia qntakt ma racje, nie ma czegoś takiego, jak spalenie konkretnej partii ciała, aeroby, cardio i ty...
0
3
0
Hej, są już tu moje nóżki to teraz czas na brzu...
desouris powinnas jeszcze schudnac :/
czarnobyl spokojnie wystarczą Ci ćwiczenia na brzuch i tak dzięki min kila cm. Ci spadnie wiec odchudzanie...
mrmarzenka przecież ona nie ma brzucha zeby musiała schudnac , wystarczy ze zaczniesz z nim cos robic np mel...
18
4
4
Mel B - 10-minutowy trening brzucha
Asiaaa1232 uwielbiam! robię codziennie <3
zuzanna0212 fajne bo nie jest monotomne jak 6weidera
6
1
10
Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...
anusia0204 ćwiczenia sa swietne naprawdę polecam za mna już 5dzien super
