brzucha i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

O to zdjęcie mojego paskudnego brzucha bardzo chciałabym go zmienić lecz nie wiem jak :( Bardzo proszę o rady jakie ćwiczenia wykonywać i z jakiej diety korzystać zależy mi równ...

1

18

0

O to zdjęcie mojego paskudnego brzucha bardzo c...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Polecamy

KR12345

Kraków

Obserwują 33

Zobacz profil

angelikaa94

Lubin

Obserwują 32

Zobacz profil

homecoming

Żary

Obserwują 104

Zobacz profil

lila17021987

Świętochłowice

Obserwują 14 834

Zobacz profil

0

2

Mel B 10 minutowy trening brzucha ;)

Skakanie dobrze wpływa na organizm. Dzięki systematycznemu treningowi na skakance znacznie poprawisz kondycję, spalisz zbędne kilogramy, polepszysz swoją sprawność fizyczną, pop...

4

3

brzucha

Skakanie dobrze wpływa na organizm. Dzięki syst...

paulinka7511 musze kupić skakanke:P

OlkaMur zepsute stawy, w tym skokowe, i takie fajne ćwiczonka przemijają :(

nnnx3 Ja zacznę skakanie jak na dworzu zrobi się cieplej, bo w domu wszyscy się kręcą i nie da się skak...

Dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie.Będę robiła na zmianę mel b abs + pośladki i mel b trening brzucha

Za miesiąc nowy brzuch!

7

0

5

Dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie.Będę robiła...

1

0

2

Mel B 10 minutowy trening brzucha

PLANK
jest rewelacyjnym, wszechstronnym ćwiczeniem ! Można wykonywać ją w pozycji pompki(czyli na wyprostowanych rękach), w pozycji na przedramionach,takiej jak przedstawione j...

5

1

0

brzucha

PLANK jest rewelacyjnym, wszechstronnym ćwicze...

angelikaa94 ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA MOJĄ STRONĘ NA FACEBOOK : FITbody na siłowni. Musiałam zmienić nazwę ze w...

Mel B trening abs
Co to jest trening abs?
Trening ten w całości zajmuje niecałe 10 minut. Według autorów wystarczy zaś ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Pamiętajmy, że trening ten jest...

4

6

24

Mel B trening abs Co to jest trening abs? Treni...

ciociamarysia001 Zgadzam sie z asialka713 :-) mel daje wyciskB-)

jusia44 i to na serio daje efekty takie 10 min 4×

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ćwiczenia Fitness na mięśnie brzucha ★ dla początkujących i średniozaawansowanych (2)

3

0

1

Ćwiczenia Fitness na mięśnie brzucha ★ dla pocz...

3

0

3

brzucha

Mel B 10 minutowy trening brzucha

47

0

57

Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha

1

0

2

Ćwiczenie na mięśnie brzucha

6

0

4

Mel B 10 minutowy trening brzucha

2

0

5

Ćwiczenie hip-hop na mięśnie brzucha

8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w 8 minut )

4

0

5

8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w ...

Nie myślcie, że wczorajszego dnia odpuściłam sobie ćwiczenia - zwyczajnie dopadła mnie skleroza i zapomniałam dodać wpisu :D a więc korekta:
- Ewa Chodakowska "Killer"...

10

11

5

Nie myślcie, że wczorajszego dnia odpuściłam so...

Wikii98 Jeśli dziewczynie daje siłę dodanie wpisu na tej stronie to dajmy jej do tego prawo, bo je ma. Je...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ja ( po prawej ) Robię brzuch, tyłek, nogi , widać już trochę mięśnie brzucha ? (:

3

8

1

Ja ( po prawej ) Robię brzuch, tyłek, nogi , wi...

dona666 widac widac

homecoming Co 3 dni chodzę na siłownie + co 2 dzień 30 minut biegu z psiakiem + mel b brzuch, ABS, tyłek co ...

homecoming + ćwiczę dopiero od 3 tygodni. Jestem strasznie zdeterminowana

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Trening na mięśnie brzucha i na boczki ;)

4

0

6

Trening na mięśnie brzucha i na boczki ;)

That's true! Wystarczą chęci, trochę wolnego czasu i pełna mobilizacja.
Dzisiejszy trening wykonany:
- Ewa Chodakowska "Killer" (20 minut)
- Mel. B "trening...

3

0

4

That's true! Wystarczą chęci, trochę wolne...

22

8

34

Ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco

lola99 Pomagają w spaleniu tłuszczyku? ;p

Eskalopka Dziwnym by było gdyby pot się lał, a tłuszcz nie spalał. Z tym, że trzeba pamiętać, że tłuszczu n...

lola99 No właśnie... ćwiczę już ponad 2 miesiące i niestety ciężko mi spalić tłuszcz z brzucha... strasz...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

9

0

9