brzucha i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

1

0

mięśnie brzucha ud i pośladków ;))

Polecamy

leszczyna96

nibylandia

Obserwują 173

Zobacz profil

lolini

Obserwują 5

Zobacz profil

anita235

Big City

Obserwują 23 024

Zobacz profil

karolax3

Ostrów Wielkopolski

Obserwują 1 527

Zobacz profil

Jak dla mnie męczące, ale czego nie robi się dla płaskiego brzucha? :D

5

0

4

Jak dla mnie męczące, ale czego nie robi się dl...

Za mną 15 minut biegania (jestem początkująca, dlatego tak mało), 10-minutowy trening brzucha z Mel B i 10-minutowy trening nóg - również z Mel B.

Przede mną jeszcze 10 minut ...

21

0

12

brzucha

Za mną 15 minut biegania (jestem początkująca, ...

1

0

2

Mel B 10 minutowy trening brzucha Najlepsze &...

Czas wziąć się za ćwiczenie brzucha. :)
Jak dla mnie dziewczyna ma idealny brzuch,a Wy jak sądzicie?

13

10

3

Czas wziąć się za ćwiczenie brzucha. :) Jak dl...

Juusstynka jak dla mnie mega

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Soda oczyszczona

URODA
Zmieszana z wodą to jeden z najlepszych naturalnych peelingów do twarzy i całego ciała. Z trzech łyżeczek proszku i jednej łyżeczki wody przygotuj roztwó...

9

0

28

brzucha

Soda oczyszczona URODA Zmieszana z wodą to jed...

13

1

27

30dni do płaskiego brzucha bez boczków! :)

kasia9310 efekty są ? :)

7

0

2

ćwiczenia na mięśnie brzucha

Ok ok nie poddajemy sie :D czas na Mel B 10 minutowy trening brzucha

1

0

brzucha

Ok ok nie poddajemy sie :D czas na Mel B 10 min...

stubborngirl1 Najlepszy ! :)

4

0

4

Mel B 10 minutowy trening brzucha

5

0

5

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Płaski brzuch w tydzień !
Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zg...

45

23

39

Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzuszki - każdy...

swagswagxd ja zaczynam od jutra, i napiszę wam w poniedziałek następny, wytrwam bo już robię zwykłe brzuszki...

jadziix To prawda, trening nie powinien się zaczynać od 50 brzuszków, ponieważ potem można dostać zakwasó...

Natius Po pierwsze same brzuszki nie spalą warstwy tłuszczu która zakrywa mięśnie,więc cardio,interwały,...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Dziś bez ćwczień z Mel B, bo niestety mam boleści brzucha...
Ale za to dzień bardzo aktywny :)
Zaliczone 30 km na kajakach ; > mimo iż wiecej pracowały mi tu ręce, ale równi...

3

Dziś bez ćwczień z Mel B, bo niestety mam boleś...

Uluszka Kurdałke, a ja właśnie wróciłam z wesela, na którym były cztery drugie dania, słowem - nawpi3rdal...

myszka0500 jak ćwiczysz? masz jakiś określony plan jakie ćwiczenia kiedy robisz? bo wiesz jak dopiero zaczyn...

58

9

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Ika121 Genialne!!! Po pierwszym treningu widać efekty. Ta babka jest rewelacyjna. I gdyby nie mel b to b...

ola2992 a ja cwicze ponad dwa miesiace i pomimo tego, ze cwiczenia mel b sa swietne :) efektow niestety n...

follow_yourdreams polecam ! lubie cwiczyc z Ewą ale po tych cwiczeniach dopiero poczulam moje miesnie brzucha :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Nie mam zamiaru całego życia spędzić na wciąganiu brzucha żeby ukryć wałeczki , nie chce spędzić całego życia z procentami we krwi żeby wpasować się w środowisko, nie chce całeg...

0

Nie mam zamiaru całego życia spędzić na wciągan...

1

0

Trening brzucha ABS 8 Minute ;)

3

0

3

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Ćwiczenia na płaski brzuch:
Kładziemy się na plecach, unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi, ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzu...

17

0

4

Ćwiczenia na płaski brzuch: Kładziemy się na pl...

5

0

5

Mel B 10 minutowy trening brzucha

PRECZ Z BOCZKAMI! 30 DNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA

11

13

27

PRECZ Z BOCZKAMI! 30 DNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA

martiska Robić na każdą nogę po 25 np to M czy ogólnie?

jussti452 Nie mam pojęcia, ale wiesz im więcej zrobisz to będą lepsze efekty ;)

gosiak7 Robilam przez miesiąc i efekty są polecam .

Zobacz wszystkie komentarze (13)