card
na Zszywacz.pl
7
6
1
Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy? -15 min...
konto-usunięte 8km w strefie spalania tlenowego :) czyli stepper i aerobik
alutka1310 ja brzuch i pośladki, tez x MelB
Miniska88 można ćwiczyć o 22:00? dwie godziny przed snem.
Polecamy
6
8
2
card
10 tysięcy kroków dziennie jako metoda odchudza...
Karo19951 80% odchudzania to odpowiednia dieta, 20% to cwiczenia :) Po za tym nie sądzę aby spacer pozwoli...
asia29721 JA jadłam tak samo i przy tym spacerowałam ;) Przechodziłam codziennie 6 km ;) Bardzo mi schudły...
weronikaXYZ W takim razie czy ćwicząc po 10 minut dziennie będę w stanie schudnąć do listopada? Raczej wątpię...
29
11
5
card
-20 kg w 4 miesiące razem z treningami CentrumS...
FitnessKasia94 gratulacje :)
Karo19951 Dobre efekty :) Powodzenia dalej :)
2
7
0
Poradzicie coś z tym problematycznym obszarem? ...
konto-usunięte wystarczy regularność i wytrzymałość :) ja je kiedyś miałam okropne jeszcze troszkę ich zostało a...
1
1
0
Po przeczytaniu kilku komentarzy, nie będę się ...
Lotty Szczerze powiedziawszy, ja się w ogóle nie ważę :D Zmierzyłam się miarką, a cel zostanie osiągnię...
2
11
1
Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...
zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...
MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...