card i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Wtorek: Rolki 25min, Xhit: 9-ex for a flat stomach, Xhit thigh ex for losing, Xhit Victoria Sicret Cardio, 500 Stepper, Rozciąganie :)

2

0

Wtorek: Rolki 25min, Xhit: 9-ex for a flat stom...

Emilka223 jak sie nazywa ta apka??

Polecamy

Annitka_Cwiczyxd

wielkopolska

Obserwują 16

Zobacz profil

wera2023

Duze

Obserwują 708

Zobacz profil

fontaine

Poznań

Obserwują 337

Zobacz profil

Skinnydream

wro

Obserwują 796

Zobacz profil

witam :> jakie polecacie cwiczenia cardio aby były dość szybkie efekty?

21

3

4

witam :> jakie polecacie cwiczenia cardio ab...

makwihonia Słyszałam że po turbo spalanie Ewy efekty widoczne po 3 tyg

zaczytana02 skakanka ;) przyjemne, szybkie i nie ma większego kłopotu z motywacją :)

konto-usunięte to ty

witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpoczety ostrym treningiem ! Poniedziałek: Rolki 25 min, Ada Palka 3×3×30 - Talia; Plaski brzuch ; Nogi, Mel b - 20 min Cardio, Mel b ...

8

0

3

card

witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpocz...

0

card case

Ja już po ćwiczeniach :-) Sobota: Rolki 27 min, Mel B 20 min Cardio, Mel B 15 min Cardio, Calorie Burning Workout FitSugar, 500 STEPPER, Rozciąganie :-) A wy co dzisiaj ćwiczyly...

1

2

0

Ja już po ćwiczeniach :-) Sobota: Rolki 27 min,...

missdoriss1 u mnie tez pracowicie ale tak z innej beczki czy polecasz zakup stepera?

angelika88w a ja zapytam o rolki- jakie polecacie❓ srednia polka cenowa, raczej poczatkujaca osoba

Co raz ciężej ale wiem ze warto i się nie poddaje :D Piątek: Rolki 25 min, XHIT Cardio, XHIT 1000000 cla Cardio, 1000 STEPPER, Rozciąganie ;) Dziewczyny co polecacie na umiesnio...

1

0

card

Co raz ciężej ale wiem ze warto i się nie podda...

Jejkuuu! Padam po dzisiejszym dniu ! Zbilizajacy okres daje mi siwe znaki ale nie poddaje sie mimo to :D Co raz cieżej ale walczymy dalej ;) Środa: Rolki 25 min, Mel B 20 min tr...

5

2

0

Jejkuuu! Padam po dzisiejszym dniu ! Zbilizajac...

konto-usunięte kurde dodałaś strasznie niekorzystne foto dla siebie, przez te spodenki twoje nogi wyglądają na k...

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000000 cal Cardio, Xhit : 150 cal Cardio, 1000 STEPPER, Rozciaganie :) Piekna pogoda az sie chcialo wyjsc pojezdzic i pocwiczyc :D a...

3

2

0

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000...

marrrcelak gdzie kupiłaś rolki?

subrose https://www.sklep-presto.pl/pol_m_Popularne_R_Rolki-Blackwheels-4064.html polecam

4

0

2

card

Mel B - 15 minutowy trening cardio

5

4

0

Witam znowu :D Czwartek: Mel b-rozgrzewka, Ewa ...

ruda06 ja byłam 1,5 h na basenie a wieczorem zrobiłam trening na nogi i brzuch. tyle że po basenie zrobi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1

0

Ślubny komplet - kartka

3

0

1

Kartka wakacyjna

9

1

4

więcej na Kasia FitStyle

konto-usunięte Hardcore... przy tym idzie umrzeć :D

Tak wypadam w drugim tygodniu. Zdecydowanie słabiej niż w pierwszym ale zdecydowanie słabiej się czuję, a nic na siłę. W kolejnym musze zdecydowanie dorzucić cardio i wziąc się ...

2

18

0

Tak wypadam w drugim tygodniu. Zdecydowanie sła...

konto-usunięte Dlaczego gorzej? Ja tu widzę samą poprawę. Jest jak najbardziej na plus :) Byle tak dalej :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

dzis zaczynam swoja przygode ze stepperem :) ktos ma jakies rady albo chce sie podzielic swoimi efektami? piszcie w komentarzach czy warto cwiczyc na nim :)

6

28

1

dzis zaczynam swoja przygode ze stepperem :) kt...

Beata1998 Ćwiczę od początku lipca. Na razie -2cm z brzucha, tyłek ładnie się podnosi. Ogólnie wyglądam lep...

terean i jak tam z efektami u Ciebie?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

urodziny bratanka - dwa cosplayowe świry - Harley Quinn i Lord Vader - najlepszy weekendowy duet ever!! <3

dzisiaj zaliczylam o 8:00 45minut cardio i 1000 wiosłowania. późn...

6

4

0

urodziny bratanka - dwa cosplayowe świry - Harl...

prostoinalewo u ciebie tez piękny - dziecięcy uśmiech :)

konto-usunięte jesteś gotowa na Suicide Squad, ja bym tak poszła wystylizowana :D genialnie <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej dziewczyny :) co polecicie na wyszczuplenie nog ? Nie mam zbyt grubych ud troche mięsni tam jest a trochę tłuszczu (swojego zdjecia nie moge dodac bo aktualnie nie mam telef...

8

5

0

Hej dziewczyny :) co polecicie na wyszczuplenie...

najlepszana renik14, nie ponieważ jeżdżąc w terenie masz wzniesienia itd. nigdy nie jedziesz tak samo jak w p...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

10

0

10

cardio...rewelacyjne na szybki trening

12

0

5

Cardio

Tym razem urodzinowy exploding box z okazji 50 urodzin mojego taty :)

3

2

1

Tym razem urodzinowy exploding box z okazji 50 ...

pauliska1892 Hej, robisz może takie na zamówienie? :)