Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

card

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag card
Clean and Simple Christmas Card

0

1

Clean and Simple Christmas Card

Polecamy

I_hear_your_sighs

I_hear_your_s...

Obserwują 30

Zobacz profil
Trafalgar

Trafalgar

Skrwilno

Obserwują 159

Zobacz profil
misskatyzz

misskatyzz

Wro

Obserwują 1 227

Zobacz profil
0maria

0maria

Obserwują 1 605

Zobacz profil
Window Christmas Card

0

1

Window Christmas Card

trening nr 4 Bieżnia 10 min Wejście na skrzynie na jednej nodze i wymach w bok 3*15*5kg 100skakanek po każdej serii Wykroki na skrzyni 15*5 2*10*5 100 skakanek Odwodzenie no...

1

1

card

trening nr 4 Bieżnia 10 min Wejście na skrzyn...

fitness i sport

Jestem zadowolona z tego co... Możesz wszytko, musisz tylk... Tak jest! Podwójne cardio z... Moje drogie już mija 3 tydz... Tak jak mówiłam dziś zaczęł... Odpoczynek po treningu. Dzi... dziewczyny ile macie cm w t... powolutku do celu... :) pytanie do was ! co osiągne...
Obserwuj tablicę
Dziś [Środa] brzuch :P 3 powtórzenia tego filmiku + cardio :) POWODZENIA !!!!

0

1

Dziś [Środa] brzuch :P 3 powtórzenia tego filmi...

"Long cadigan - made my day" by Somaly Nguyen . . .

0

4

"Long cadigan - made my day" by Somal...

trening nr 2 :) cardio plus brzuch rozgrzewka: Cardio 20min 2,3km Brzuchu na ławeczce 30, 10, 20, 15 Trx 3*10 Skosy dłoń do pięty 3*30 scyzoryk na stepie 2*30 Cardio mieszane z...

0

0

card

trening nr 2 :) cardio plus brzuch rozgrzewka: ...

hejka ćwiczenie codziennie cardio mel b i zumba 1 w tyg da jakies efekty moze polecacie cos wiecej i co jesc a czego nie jesc konkretnie?

0

4

hejka ćwiczenie codziennie cardio mel b i zumba...

Ja już po poniedziałkowym treningu :) wrzucam tu kolejny filmik na wtorek :) Koszulka rzeczywiście mokra. Pamiętajmy aby odbywał się również trening cardio.

9

1

Ja już po poniedziałkowym treningu :) wrzucam t...

Dominika45
Dominika45 Ja też dziś przy ćwiczeniach myślałam jak ci idzie i miałam nadzieję że dobrze. powodzenia :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
31.01.2016 nogi + brzuch 10 minut bieżnia – dystans 1 km nogi Wykroki w tył i przód na stepie z obciążeniem ( hantle po 5kg), 2 serie po 10. Po każdej serii 100 skakanek obunóż....

7

0

card

31.01.2016 nogi + brzuch 10 minut bieżnia – dys...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
The Fringe Cardigan you Need this Winter

0

0

The Fringe Cardigan you Need this Winter

#20 i #21 dzień ;) przez te dwa dni zrobiłam cardio i ćwiczenia siłowe na plecy i ręce ;) od poniedziałku zaczynam wyzwanie z hasfit.com

0

0

#20 i #21 dzień ;) przez te dwa dni zrobiłam ca...

"House of Cards " ... polecam !

0

1

"House of Cards " ... polecam !

*.* link po kliknięciu w obrazek

0

2

*.* link po kliknięciu w obrazek

Jestem wykończona po pierwszym treningu po chorobie.. Dzisiaj skretosklony i 40 minutowy trening cardio :) <W pogoni za piękną sylwetką>

2

0

Jestem wykończona po pierwszym treningu po chor...

Tak jest! Podwójne cardio zaliczone :-D Kochane walczymy ! :-*

2

0

Tak jest! Podwójne cardio zaliczone :-D Kochane...

ice_time
ice_time jakie cardio ćwiczysz ? :)
Losing Fat with Cardio | Rebecca Louise

0

1

Losing Fat with Cardio | Rebecca Louise

Cardio Workout | Rebecca Louise

0

2

Cardio Workout | Rebecca Louise

Crazy Cardio | Rebecca Louise

0

3

Crazy Cardio | Rebecca Louise

#18 dzień wczoraj musiałam zrobić przymusową przerwę ;c zdawałam prawko i cały dzień mnie nie było w domu. Dziś ćwiczyłam cardio, brzuch i zrobiłam ćwiczenia siłowe

0

1

#18 dzień wczoraj musiałam zrobić przymusową pr...

Dziewczyny jak to jest.... Czy przy cardio stracę na tyłku? Bo chce zrzucić trochę brzucha ale boję się że spadne też z pupy. Poradzcie coś!!

4

9

Dziewczyny jak to jest.... Czy przy cardio stra...

lalalove2
lalalove2 jak się chudnie to z wszystkiego nie można sobie wybrać :-) wszystko zależy od ćwiczeń czy coś rz...
Benia90
Benia90 Rób cardio plus ćwiczenia siłowe na pośladki i brzuch. A jeśli należysz do osób szczupłych tylko ...
nutella3523
nutella3523 nie schudniessz częściowo. Rób tyłek siłowo
Zobacz wszystkie komentarze (4)