ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

card

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag card

Cardio Workout: How to Lose Weight

6

0

5

Cardio Workout: How to Lose Weight

Polecamy

Viktoriaa_97

Viktoriaa_97

Warszawa

Obserwują 2 377

kili2301

kili2301

Kostrzyn nad Odrą

Obserwują 651

paula20070

paula20070

Warszawa

Obserwują 9

urbanna

urbanna

Obserwują 125

Dzień 2.
Dzisiaj drugi dzień mojego odchudzania. Mam nadzieje ze tym razem nie poprzestać na 3 tygodniach jak to było poprzednim razem.
Dzisiejsze śniadanie = jajko + szpinak +...

17

1

4

Dzień 2. Dzisiaj drugi dzień mojego odchudzania...

Tili http://zszywka.pl/p/tili-zainspirowala-podoba-sie-zapis-13673300.html

dzień pierwszy za mna 2 tygodnie z mel b ;) trening był mega wymagający jak dla mnie (szczególnie cardio) a wy znalazlyscie czas aby poćwiczyć ?

12

2

3

card

dzień pierwszy za mna 2 tygodnie z mel b ;) tre...

paullaaaO co dokładnie ćwiczysz?

kicia262 zaczęłam wyzwanie 2 tygodnie z mel b możesz znaleźć plan ćwiczeń na mojej tablicy @paullaaaO

Ćwiczonka

Full Body Stretches, How to...

8 Minute Fat Burning Cardio...

ćwiczonka rozciąganie :)

ćwiczenia na nogi

mała dyskoteka w domu ;) wy...

ćwiczonka

ćwiczonka

ćwiczonka

ćwiczonka

Obserwuj tablicę

abs

1

0

1

abs

cardio

1

0

0

cardio

I to jest prawda! Niestety ja ostatnimi czasy zaprzepaściłam moją dietkę (okres to s....). Ale na szczęście już od tygodnia wróciłam ponownie do roboty. Teraz we wtorek zmiana d...

6

3

8

card

I to jest prawda! Niestety ja ostatnimi czasy z...

Karottka Nie rozumiem co wy chcecie od okresu? Tak samo jestem kobietą, ale on mi w niczym nie przeszkadza...

leilalala Karottka, są kobiety, które bardzo ciężko go przechodzą

cardboard-houses

0

0

1

cardboard-houses

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pilates and HIIT Cardio Blend

4

0

6

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pi...

Dzisiaj zaskoczyłam samą siebie. Zabrałam się do ćwiczeń zupełnie inaczej niz zwykle, wstałam rano i zanim wmówłam sobie, że mi się nie chce już byłam na orbitreku. Spędziłam na...

15

5

3

card

Dzisiaj zaskoczyłam samą siebie. Zabrałam się d...

MeryLu29 kugikip a ... mój mąż też w delegacji 2-tygodniowej :-)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zabawna kartka, do której możesz wkleić zdjęcie. Dostępna na Card and Art

0

0

0

Zabawna kartka, do której możesz wkleić zdjęcie...

Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach byłam zmęczona, po 14 minutach pot lał się ze mnie, że nie nadążałam wycierać, a na koniec byłam wykończona !! Rewelacja :)

Począt...

46

7

44

Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach b...

sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?

Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...

Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Trening fitness: ĆWICZENIA CARDIO NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #1 [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀

17

0

23

Trening fitness: ĆWICZENIA CARDIO NA SPALANIE T...

Znacie jakieś ćwiczenia cardio nie obciążające kolan? Od kilku dni mam z nimi problem, a mimo to chciałbym trenować

15

4

1

Znacie jakieś ćwiczenia cardio nie obciążające ...

czarnobyl Ciężko powiedzieć bo przeważnie w każdym cardio kolano jest obciążone choć możesz spróbować skaka...

charlotte111 a możesz napisać co na takie szczupłe nogi ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Cardio 10 minutos ideal para principiantes

4

0

5

Cardio 10 minutos ideal para principiantes

MOTYWACJA NA DZISIAJ :) WCZORAJ WOLNY DZIEŃ I DUZO SLODKIEGO . DZISIAJ MUSZE SPALIC WSZYSTKO. Jakie jest wasze ulubione cardio ? ja robie mel b i Gabrysie

11

0

3

MOTYWACJA NA DZISIAJ :) WCZORAJ WOLNY DZIEŃ I D...

Mel B - 15 minutowy trening cardio
Co sadzicie o tym treningu? Po jakim czasie widać efekty i jakie? :)

4

9

3

Mel B - 15 minutowy trening cardio Co sadzicie ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

wczoraj 5km przebiegniete, Mel B nogi,pośladki,abs, boczki Tiffany, cardio by Donnie,nogi Miley Cyrus. Dziś spacer, Mel B abs,nogi,pośladki :) nie poddajemy się! :D

2

2

0

wczoraj 5km przebiegniete, Mel B nogi,pośladki,...

hope_o dobry bilans :) powodzenia

Tulipan :)

1

0

1

Tulipan :)

Tak, to prawda! Nie warto rezygnować. Ćwiczę już trzeci miesiąc. Zaraz lecę zrobić mój Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home . Super card...

34

5

12

Tak, to prawda! Nie warto rezygnować. Ćwiczę ju...

lu20 ja teraz mam sreconą noge i mam przerwe w treningu odrazu sie gorzej czuje :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

8 Minute Fat Burning Cardio Workout & Full Body Stretch Fitness! How To With Donnie

3

0

1

8 Minute Fat Burning Cardio Workout & F...